ya que este fin de semana tenía que reponer fuerzas, hoy he aprovechado para hacer el cambio de ropa de armarios y guardar toda aquella ropa que ya me queda GRANDE , y he de deciros que pantalones que me quedaban bien a principios del verano, también me quedan grandes , como mola esto, lo malo es que no hay mucho money para comprar nuevas prendas, pero bueno poco a poco .
Pero de verdad que da un gustazo esto!!!! hay que seguir así chicas, estamos en el buen camino y las navidades nos va a pillar mas rompedoras que nunca, si es que como dicen las de loreal, POR QUE LO VALEMOS
Os animo a todas a continuar abordo del crucero mas placentero en el que jamas hemos estado, y a no tirar la toalla, que ya hemos demostrado que somos capaces y que no hay gramo que se nos resista
como estais niñas anabelis cielo gracias ya hoy no comi ajajajajajaj hace ratito se desperto y lo ha cogido con ganas jajaja pobrecita mia.
marys cielo el rollo sale riquisimo yo pensaba que con la manzana no me gustaria mucho pero para mi gusto esta rica y con el rollo al abrirlo creia se me desmenuzaria nose porque jajajaj pero me quedo chulisimoooo emocionada me quede jajajaja espero te guste..
niñas mas animailla jajaj. creo que es la comida segun lo que comas te hace sentirte mas animada o desanimada. hoy hice el biscochito de quesitos al vapor mas ligeritoo esponjosito de sabor mas ligerito que igual de esponjoso jajajaja. y con sabor a azahar. bueno guapas aqui os dejo mi menu de hoy
DESAYUNO: VASICO DE LECHE FRIA CON CACAO 00
MEDIA MAÑANA. TOSTADAS DE TOMATE Y OREGANO
COMIDA: DOS EMPANADAS ARGENTINAS (RECETA SUBIDA POR MI) MAS ENSALADA DE ZANAHORIA CREO QUE ES DE CATY OCAÑA
MEIRENDA: BIZCOCHITO DE QUESITOS AL VAPOR MUCHO MAS LIGEROOOOOO MAS LIGTH AJJAAJ
CENA: SOPA DE POLLO CON EL CALDO DEPURATIVO DE CHUCHI
INFUSION DE COLA DE CABALLO A VER QUE TAL VA JAJAAJAJAJ
Holaaaaa!!! Que tal vais? Mari luego me dices que tal está ese rollito de pollo que quiero hacerlo pero lo de la manzana no sé si me gustará, es que soy muy rara para las cosas agridulces.
Mari guapetona, me alegro que estes mejor de ánimo, y si tu niña te da bollitos, pues que le vas a hacer, te los comes y ya está. seguro que te pone una carita angelicar cuando te los das. Luego le das a la estática 15 minutos más.
Chuchi, campeona, comes como un pajarito.
Yo después del esfuerzo de toda la semana, no he bajado nada de nada, pero voy a seguir al pie del cañón, lo malo es que mañana voy a comer con familiares y la comida será de todo menos light. Prometo comer lo menos posible, lo justo para no caer en la descortesía y por la noche lo compensaré con fruta.
hola niñas como estais yo mejor creo jajaja marys cielo me lleva loca mi hija con los bollos de leche como le chiflan luego me da a mi para que coma y claro como le dices a una enanita asi que no ya que aprendio a compartir y a dar sin estar detras de ella pues caes jajajaja y con el bajon tonto que tuve estos diitas llego lo peor medio kilo cogi un horror ya que me estuve esforzando en bajar y en cuidar lo que comia en estos dias zas¡¡¡ me atacaron los gramitos en una retaguardia. pero noooooo aqui la niña empieza el finde con fuerza y ganas nada de bollitos fijaros que tengo una tarta para hacer en el cumple de mi padre que es el 6 y esperar que el 4 es su santo jajaja le hare una tartica sin gluten y para diabeticos sin azucar todo light pero sin que lo sepa si no no come ajajajaj. hay que cuidarlo a el y a la abuela (mi abuela) ella es diabetica. niñas felicidades por todo el esfuerzo que ha tenido su premio. marys niña te aseguro que en el vestido entrare y encimaseguro me quedara olguero jajaja todo es cuestion de proponerselo.
AQUI DEJO EL MENU DE HOY:
DESAYUNO: VASO DE LECHE FRIA CON CACAO 00
MEDIA MAÑANA: UN QUESITO FRESCO
COMIDA: TORTILLA DE PATATAS Y MIGAS ( UN PEDACITO CHICO Y UNAS POQUITAS MIGAS) CASI NI COMI
MERIENDA: MEDIA MANZANA DE LA PEQUE NO QUISO MAS Y ME TOCO COMERMELA JAJAJA
y una infusion de cola de caballo algo raro de sabor nose jajajaj la primera vez que lo pruebo.
bueno niñas os mando un besazo y a las que no estan pero estan jajajaj poco a poco las veremos mas que se os echa de menos no dejeis de pasearos por la cubierta del barco. buenas noches a todas y un buen fin de semana. os quiero niñas
por fin viernes, estoy muerta ayer estuve por curre en valencia y hoy estoy que no puedo con mi alma menudo palizon, pero bueno ahora tengo todo el finde para descansar, me porte bien, comi un poco de arroz y cena yogurt 0% porque ni ganas de comer del agotamiento.
ahora me voy a descansar un rato que me lo tengo merecido, nbuen finde a todas y enhorabuena por esos vaqueros, bajadas y animos. Pilartia se que nos lees pero entre de vez en cuando que se te echa de menos
CHUCHI, NINES gracias guapisimas yo creo es el cambio de estacion. creo que me ilusiones demasiado al prepararle el cumpleaños a mi peque pero como coincide que es el dia antes de noche buena siempre hay una escusa para que no puedan ir y entonces hacerlo (celebrarlo) el 24 para asi no tener que ir dos veces a fiestas nose pero me desanima mucho que le monte una fiesta bonita con sus amiguitas y que pueda disfrutar de su fiesta y que me digan justo a ultima hora que no pueden ir o que no saben o tienen algo mejor que hacer, lo bueno que la peque ahora nose da cuenta pero mal dia fue para nacer entre el dia de la loteria y la noche buena. bueno niñas gracias por estar ahy¡¡¡¡¡ muakkkkkkkk GUAPAS. con lo que me gusta hacer fiestas, me vuelco muchisimo porque disfruto al maximo jajaja. deberiamos montar una reunion todas juntas jajaja.
las navidades siempre me deprimen planeamos la cena compramos las cosillas y siempre una cierta persona siempre lo estropea todo con sus caprichos. y acabamos sin poder cenar a gusto.
bueno niñas a ver si pasa esta semanica horrorosa y ya vereis como estare como una rosa
Mari que no me entere yo que te da el bajon ,mira que me cojo el avion ò el barco y me voy contigo a echarnos unas risas
Soys unas campeonas todas ,yo voy muy despacito la primera semana baje cuatro kilos y la segunda nada la tercera un kilo y voy despacito pero voy
Este sabado lo tengo crudo pues tengo invitados y voy a hacer, bueno ya los he hecho porque estan mas buenos si reposan un par de dias , callos a la madrileña nada mas que 10 kilos en total ,os juro que yo los probare nada mas probar y por la noche una ensalada de la huerta .ya veremos el lunes como estoy de peso
Pilarica cariño te echabamos de menos ,pero todas sabiamos que estabas purrulando por ahi
Mi menu de mañana :cafe con leche semi y tres calletas de cereales
a media mañana una fruta
comida gazpacho y pescado a la plancha
merienda fruta
cena ensalada de la huerta (lechuga tomate )con un huevo duro
Hasta el lunes guapetonas ¡¡¡¡¡¡¡¡NOSOTRAS SI QUE VALEMOS!!!!!!HIP HIP HURRA
ANIMO MARI UN BAJON LO TIENE CUALQUIERA, PERO NO DEJES QUE PUEDA CONTIGO.!!!!!!!!!!!!!!!!!!TU SI QUE VALES, TU SI QUE VALES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ANIMO GUAPA QUE TU PUEDES.
MENU DEL SAN VIERNESSSSSSS
DESAYUNO:TE Y MEDIA TOSTADA CON ACEITE
MEDIA MAÑANA:2 CIRUELAS
ALMUERZO: 2 ROLLITOS DE POLLO CON JAMON DE YORK Y QUESO Y UNA ENSALADA
MERIENDA:INFUSION Y UNA FRUTA
CENA:PURE DE VERDURAS CON UN HUEVO DURO, YOGURT 0%
ANTES DE IRME A LA CAMA :INFUSION DE COLA DE CABALLO
FELICIDADES A TODAS POR ESA BAJADA DE PESO GUAPAS COMO DICE CHUCHI ¡¡¡¡¡VOSOTRAS SI QUE LO VALEIS¡¡¡¡¡¡
YO HE DE DECIR QUE LLEVO DIAS SIN ALMORZAR ESTA SEMANA PERO CREO QUE ES UN BAJON TONTO ESPERO SE ME PASE, TAMBIEN ME PARECE QUE COGI ALGUNOS GRAMOS PORQUE ME DIO POR COMER BIZCOCHITOS HE CAIDO EN LA TENTACION. Y ENCIMA PARECE QUE ESTAMOS DE SAN VALENTIN POR QUE EN LA RADIO LE A DADO POR PONER MUSICA ROMANTICONAS PUES ME DA MAS BAJON. PERO BUENO INTENTANDO SALIR DEL OSCURO LADO DE LOS KILOS ASESINOS. QUE MIRA QUE SON PERSECUTORIOS. HAY QUE IR PARA ADELANTE. COMO UN TORO EN LOS SAN FERMINES ¡¡¡¡¡¡¡ JJAJAJJA. AHORA PREPARANDO LA FIESTA DE HALLOWEEN ORGANIZANDOLA MAS BIEN Y SACANDO LAS COSILLAS SIN GRASAS, SIN AZUCARES, Y SIN GLUTEN. ESO SI QUIERO HACER LA COBERTURA CON FONDANT PERO COMO LA HAGO QUE NOSEA TAN DULCE SINO BAJA EN CALORIAS. SE PUEDE HACER?
BUENO NIÑAS AQUI OS DEJO MI MENU DE HOY.
DESAYUNO: VASO DE LECHE FRIA CON CACAO 00
COMIDA: SOPA DE ESTRELLITAS MAGICAS (SUBIDA AL RECETARIO)
MERIENDA: DOS CUPCAKES Y MEDIA BOTELLA DE AGUA DE 2.5L NO ME DURA NADA EL AGUA EN CASA.
Hola chicasssss!!!!!!!! Veo que todas vais geniales, Pilar, yo tb tengo vaqueros acampanados, los tengo hace 14 ó 15 áños y me los voy a probar a ver que tal me quedan supongo que si meto barriguita me los podré poner pero entonces !!!!!!!! no podré respirar!!!!!!!! jajaja. Yo hoy me he sentido felíz que me he puesto unos leggins que tengo de hace un par de años y supongo que me quedaban muy bien porque se volvían para mirarme y es que la verdad es que creo que se me notaba hasta en el andar.(Por un momento dudé y creía que los llevaba rotos) jajajaj.
Gracias por el apoyo,chicas, sigo aquí en la brecha y por fin me he decidido y he probado la infusión de cola de caballo. Me ha sorprendido, con 4 ó 5 pastillas de sacarina está más buena que la manzanilla, me ha gustado mucho.
Desayuno: café y yogurt 0% con mermelada de fresa light
Almuerzo: 1 Manzana
Comida: arroz con tomate, atún, palitos de cangrejo, gambas (un plato bien lleno, ya que es el único dia que no como fruta, verdura o ensalada
Merienda: zumo de piña light
Cena: pechuga de jpollo a la plancha. y ensalada
¡¡¡¡¡Seguir así chicas, que ya queda menos!!!!!!!!!!!!
Vale la pongo y asi la véis todas,es que no sé siquiera si está en el recetario,no lo he buscado.En la última clase de cocina que fui nos la dió la presentadora y yo la adapto a la dieta,la voy a poner original y al lado lo que yo le cambio vale?
PUDDING RÁPIDO
Ingredientes: 4 huevos,200gramos de bonito en aceite ( yo le pongo atún al natural)
1bote de leche ideal,6 pimientos del piquillo,400 gramos de surimi,sal y pimienta.
PREPARACIÓN
Poner los palitos de cangrejo o surimi enteros en el vaso y trocearlos unos segs a vel4.Sacar la mitad y reservar en un bol.Añadir el resto de ingredientes, (el atún bien escurrido y los pimientos)
programar 6 o 7 minutos a 90 grados en velocidad 5.Una vez terminado añadir el surimi que teníamos reservado, mezclar bien con la espátula y echar en un molde de aluminio con tapa.Dejar enfriar en el frigo unas horas, se puede adornar con mayonesa( ligeresa) unas tiras de pimiento morrón,pepinillos etc..
Sale bastante grande,yo hoy he hecho la mitad porque sino tengo para muchos días,se puede comer untado en tostadas integrales.
Hola chicas, que tal va todo? Estaba un poco perdida pero ya he aparecido! jajaja
Bueno, en realidad me había tomado un pequeño descanso, pero me he portado como una campeona y o he cogido ni un gramo!;)
En fin, que el día 5 vuelvo de unas mini-vacaciones que me voy a tomar con mi churri por "terras galegas", y reanudo de nuevo mi objetivo.( Ya sólo me quedan 3 kilitos!!!!)
He estado leyendo los comentarios y he visto que vais todas genial!! Felicidades a todas, sois mis heroínas!!! Jejejeje
Hola Pilar, yo tambien ando por aqui a ver si puedo quitarme algo, aunque sea el polvo, jajaja. Bueno te diré que no tires esos pantalones de bajos acampanados, se vuelven a llevar, yo estoy supercontenta porque son los que más me gustan. Me alegro de estar en este foro tan fantástico, con gente tan especial.
WAUUUU PILAR ME PUSE A ESCRIBIR Y TERMINASTES TU ANTES QUE YO Y NI TE VI JAJAJAJ ESTABA ESCRIIENDO Y LA NENA SE ME DESPERTO Y SALI A DORMIRLA Y SE ME FUE EL SANTO AL CIELO.
QUE ALEGRIA VERTE DE NUEVOOO AUNQUE SEA POQUITO YA SE TE VE Y ES GENIAL UN BESAZOOOOOOOOOOOOOO
HOLA PILAR GUAPA ME ALEGRO DE VERTE POR AQUI, Y QUE SIGAS IGUAL DE ESTUPENDA,EL CRUCERO SIGUE Y QUE SEPAS QUE TU TIENES TU PLAZA GUARADA PARA CUANDO QUIERAS VOLVER A SUBIR A BORDO.BESITOS GUAPA PARA TI Y PARA LA NIÑA.
!!!!!!!!!!!!!!!!!! TU SI QUE VALES, TU SI QUE VALES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
COMO ESTAIS GUAPAS, YO BIEN CREO JAJAJAJ HOY COMI CON MI PADRE PERO EN MI CASA. Y COMO LE GUSTAN LAS HABAS CON CEBOLLA IGUAL QUE AMI PUES APROVECHE Y LAS HICE Y LE PREPARE UN PASTEL DE LIMON PERO CON UNA COSA Y OTRA SE ME OLVIDO, JAJJAAJ
AQUI DEJO MI MENU.
DESAYUNO: VASO DE LECHE CON CACAO.
MEDIA MAÑANA: UN QUESO FRESCO 00 CON UN BOLLO DE LECHE
COMIDA: HABAS CON CEBOLLA Y JAMON (Y HUEVO QUE MI PADRE TODO LE ECHA HUEVO)
MERIENDA: UN MONTADITO INVITADA QUE IBA PERO ESO SI DE POLLO Y PAVO
Holaaaaaaaa!!! Una perdida que aparece!!! Perdonadme pero es que tanto trabajo, casa y niña ya no puedo mas!! Pero bueno no importa, lo mejor de todo es que me siento muy bien conmigo misma y eso es estupendo! Todo el mundo me dice lo mucho que se me nota y ayer me compre ropa en el stradivarius y el bershka y entraba en ellas!! No me lo podia creer!!! Bueno...vale... eran camisetas... pero algun día cabré en esos pantalones que hacen para barbies!! jajajajajaj
Lo malo es que con tanto trabajo, no tengo tiempo ni de organizarme tantas comidas y demas y no estoy haciendo la dieta como a mi me gustaria, pero bueno, supongo que el movimiento de mas que hago algo compensara jejej. Hoy estoy con la roja, asi que esta semana ya veremos que pasa... ya os contare!!!
Ahhhh yo tb estoy recuperando tejanos pequeños del armario jejejej y me caben!!! estoy tan contenta de entrar en ellos que aunque sean de bajos acampanados me los pongo!! jajajajaj
Ahhh y me he comprado unas botas que no me terminan de abrochar mucho, pero de aqui a principo de año ya vereis como me abrochan sin problemas jijijiji, A POR ELLO!!!
Bueno guapis, que os hecho de menos un monton, que me hace falta vuestro apoyo y me da una rabia no tener tiempo ni pa leeros ni pa contestaros una a una.... :(... Me encanta esta charla, todas tirando del carro a la vez, es fantastico!!!
si no fuera por vosotras esto no funcionaria, y el apoyo nos lo damos todas, con lo que yo os agradezco mucho que un día me leyeseis y os unieráis a mi andadura en la decisión de perder peso, porque sola sé que no lo hubiera logrado o al menos no con tanto exito como lo he logrado.
Adi que gracias a todas por ser como sois y por continuar a bordo del crucero. TODAS VALEMOS Y PODEMOS
Yo mañana me voy a Valencia por curre, así que no sé que comeré porque saldré a las 6 de la mañana y llegaré sobre las 23 ´0 24
Holaaaaa que tal vamos? Yo muy bien y muy contenta de pertenecer a éste foro que ya lleva más de mil comentariosssssss!!!! Somos las mejoressss y cada vez más,para ayudarnos y darnos ánimos!!!Nina muchísimasssssssss gracias por tener la brillante idea de empezar esto ,es una experiencia muy favorable para todas pues nos ayudamos mutuamente y esto reconforta mucho en una dieta,tener apoyo y venir aqui a contar nuestras penas y alegrías,teniendo a alguien que te escucha. Bueno ya no me enrrollo más que me emociono y todo jajajaja.
que ilusión me hacer ver que ya hemos pasdo los 1000 mensajes y lo mucho que nos estamos ayudando las unas a las otras, quien nos lo iba a decir eh!!!! a seguir así que somos todas unas campeonas y vamos a llegar cuerpazos a las navidades, así como llegamos al veranito, Este crucero ha zarpado con mas personal y se siente pletorico de llevarnos al paraiso de las navidades con unos kilitos de menos .
Se extraña mucho a Pilarita y Ori, pero se que ambas están muy bien! y las que nos visitan de vez en cuando por curre o demás cosas, no nos olvidamos de ustedes. Este siempre será el crucero de las campeonas.
ánimo y a continuar tan bien como hasta ahora bombonazos!!!!
ME HE ENROLLADO TANTO QUE SE ME HA OLVIDADO MI MENU DE MAÑANA, PERDON CHICAS.
DESAYUNO:TE CON SACARINA Y TOSTADA INTEGRAL CON ACEITE
MEDIA MAÑANA: 2 CIRUELAS
ALMUERZO: PISTO Y GAMBONES A LA PLANCHA.INFUSION DE TE VERDE
MERIENDA: INFUSION Y 1 FRUTA
CENA:CREMA DE CALABACIN Y TOMATE ALIÑADO, YOGURT 0%
ANTES DE ACOSTARME: INFUSION DE COLA DE CABALLO
MARY GUAPA AHORA TENGO MENOS TIEMPO DURANTE EL DIA, POR ESO SOLO COMENTO DE NOCHE.A VER SI ME ORGANIZO DE OTRA MANERA Y SACO UN RATO, NO SE HA QUE HORA.CON EL CURRO, LA CASA, LOS NIÑOS, LOS CONSERVATORIOS, LA ROPA, ETC TIEMPO CASI NI DE MIRARME AL ESPEJO.BESOS GAUPETONAS, AUMQUE SOLO ENTRE DE NOCHE, NO SE VAIS A DESACER DE MI EH TAN FACIL JA,JA,AJ,ME QUEDAN ALGUNOS KILITOS
1º ELISA BIENVENIDA A NUESTRO PARTICULAR CRUCERO, ESPERO QUE TE VAYA EL VIAJE IGUAL QUE A TODAS LAS QUE ESTAMOS AQUI, Y CONSIGAS ESE OBJETIVO QUE TE HAS MARCADO, YO COMO TENGO ALUNOS KILITOS PERDIDOS, MI CONSEJO ES QUE TE MARQUES UN OBJETIVO A CORTO PLAZO, ES DECIR, POR EJEMPLO, PARA NAVIDADES QUIERO PESAR 5 KILITOS MENOS.ES MAS FACIL CUMPLIR OBJETIVOS ASI QUE PONERTE GRANDES METAS.ESPERO QUE TE SIRVA, BEBE 2 LITROS DE AGUA AL DIA Y AFICIONATE ALAS INFUSIONES QUE TE AYUDEN A ELIMINAR LIQUIDOS.LO QUE NECESITES POR AQUI ANDO.UN SALUDO DESDE EL SUR
2º MARY GUAPA ME ALEGRO QUE POR FIN TE SIENETEN DE MARAVILLA ESOS VAQUEROS GUARDADOS, DA UN SIBIDON QUE NO VEAS.YO ME COMPRE UNOS A FINALES DE REBAJAS Y HOY LOS HE GUARDADO, SE ME HAN QUEDADO ENORMES, MENOS MAL QUE ESTABAN MUY BARATOS.
A LAS DEMAS OS MANDO UN BESO Y MIS MAS SINCERA ENHORABUENA SOIS TODAS UNAS CAMPEONAS, EL CRUCERO NO ES FACIL Y NOSOTRAS LO ESTMOS CONSIGUIENDO.
!!!!!!!!!!!!!!!!! NOSOTRAS SI QUE VALEMOS, NOSOTRAS SI QUE VALEMOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ELISA HAZ CASO DE MARYS LA CARNE, PESCADO Y VERDURAS AL VAPOR, Y ALA PLANCHA INCLUSO AL HORNO QUITANDO GRASAS, ACEITES, Y FRITOS, COMIENDO A TUS HORAS Y HACER DEPORTE O CAMINAR EN MI CASO EL EJERCICIO YA ME HACE TENERLO MI HIJA JAJAJA. TODAS AQUI TE AYUDAREMOS.
NINA FELICIDADES POR TUS 1010 RESPUESTAS CON EL MIO YA VAN MAS DE 1000 WAUUU. HAS ECHO QUE UN MONTON DE NIÑAS SE UNAN CON LA MISMA CAUSA Y LO BIEN QUE NOS VA VERDAD CHICAS, Y MAS QUE SE APUNTAN.
GUAPETONAS TODAS SOIS UNA MARAVILLA QUE SUERTE TIENE ESTA NIÑA DE HABEROS CONOCIDO Y DE TODO LO QUE LA HABAEIS AYUDADO, ME HABEIS AYUDADO JAJJAJ.
Hola Elisa: Te doy la bienvenida a este foro,perdona por no dártela antes pero me metí un momento y no tuve tiempo.Te garantizo que entre todas te vamos a dar nuestro apoyo y ya sabes que puedes contar con nosotras para lo que sea,a mi me está yendo muy bien,la dieta me la puso mi médico de cabecera y ya llevo 14´5 kilos perdidos en 4 meses,la thermo ayuda muchoooo por lo de cocinar con poco aceite y el varoma,yo lo uso muchisimo pues me gusta más el pescado y la carne al vapor que a la plancha y ya cambias un poco de menús.También hago ejercicio,ando todas las mañanas 1 hora , me bebo más de 2 litros de agua al día,enfin entre unas cosas y otras todo ayuda.Bueno pues ya sabes,si tienes dudas de recetas o necesitas ánimos aqui me tienes.Chaoooo!!!!
Bienvenida Elisa, ya verás que la fuerza de voluntad viene sola, si te lo propones estoy segura que lo harás. Este es el mejor grupo de ayuda que hay en el mundo mundial, aquí encontrarás todo el apoyo que necesites, cuando te sientas decaida piensa que todas estamos en el mismo barco y que estamos contigo. ¡¡¡Animo Elisa!!!!
Marys, busqué en el blog de Ana y los he hecho para cenar, la merluza así está muy buena, seguro que repetiré otra vez.
¡¡¡¡¡¡ENTRE TODAS PODEMOS!!!!!!
Mi menú para mañana no lo tengo decidido aún, pero me apetece comer sólo fruta.
MARYS, GUAPA SI TE LOS PRUEBAS YA VERAS COMO SI TE VALEN, ES ALUCINANTE NIÑA FELICIDADES GUAPA.
ANABELIS GRACIAS POR TU RECOMENDACION, AUNQUE TAMBIEN SE ME JUNTA LAS CERVICALES, PERO PROBARE LA VERDAD ME SIENTO COMO SI ME HUBIESEN DADO UNA PALIZA JAJAJ.
ELISA BIENVENIDA GUAPA AQUI ENCONTRARAS MUCHA AYUDA Y MUCHOS ANIMOS INCLUSO COMO DICE NINA MUCHAS IDEAS QUE SE DAN AQUI MUCHA SUERTE EN ESTE CAMINO.
Anabelis la receta está en el blog de Ana,aqui te dejo el enlace,está muy rica y es una forma diferente de comer pescado sin nada de grasa y muy jugoso.
Muchas gracias, Nina, pues necesito vuestros menús y saber que hay más gente que como yo, tiene que bajar peso, a mi me cuesta mucho bajar, porque por motivos de salud, tomo hormonas y coticoides, pero con vuestra ayuda, mi thermomix y voluntad seré capaz.
que necesitas? cada una de nosotras estamos haciendo una dieta, y nos vamos apuntado los menus y así nos damos ideas todas para variar un poco y no comer siempre lo mismo.
Que dieta vas hacer? o en que te podemos ayudar? porque si es para dar ánimos y apoyo estas en el sitio apropiado :) aqui con el apoyo de todas, bajamos que da gusto
.¡¡¡¡¡ENHORABUENA A TODAS LAS "VAQUERAS" !!!!!!!!!, Pero que bien sienta ponerse un vaquero en el que ya no cabías, es mucho mejor que comprarse ropa nueva, da un subidón que no veas. ¡¡¡ANIMO A TODAS,!!!!! ¡¡¡¡¡¡¡¡EL ESFUERZO ES GRANDE, PERO LA RECOMPENSA ES MEJOR!!!!!!!!!!!
Mari a lo mejor duermes toda la noche, pero no respiras bien y por eso te sientes cansada, prueba con las tiras nasales que venden en la farmacia, a mi me van muy bien cuando quiero descansar.
Nina: Suerte con el empujón.
Marys: ¿´dónde está la receta de los bombones de merluza? ¿En este recetario o el el blog de anita?
¡¡¡¡ENTRE TODAS LO CONSEGUIREMOS!!!!!!!!
Desayuno: Café y yogurt con mermelada de fresa (todo 0%)
Almuerzo: Manzana
Comida: Gazpacho y dos tostadas ( no tenía hambre)
Holaaaa!!! Buenos días a todasss.Muchas gracias por vuestros comentarios,no sabéis como anima esto,bueno si lo sabéis porque estáis pasando por lo mismo que yo y esto aunque no lo parezca es un empujoncito que te van dando y ayuda muchíiiiiisimo.Mari que alegria que da meterse los vaqueros verdad? con lo que a mi me gustan y tengo 5 o 6 que estoy deseando de ponérmelos nuevos que se me quedaron pequeños y ahi los tengo guardaditos esperando a ver cuando entran,seguro que ya mismoooo!!!
Mi menú de hoy:
Almuerzo: Arroz con pescadito ( calamares,mejillones y almejas)
Cena: Bombones de merluza( una receta de Ana Sevilla que está de vicio)
*Anoche cené la sopita que os dije ayer de col con pollo y está riquisima,aqui os dejo el enlace por si os interesa. Chaoooo!!!!
Bueno chicas hoy me lo tomo un poco drastico, porque solo he bajado 500 grs y quiero darle un pequeño empujon, así que voy a estar un para de días a proteinas.
wauuu hoy venia animada a contaros una cosilla pero marys me supera OLE, OLE Y OLE GUAPA si señor¡, felicidades niña como dice chuchi se nota el esfuerzo, sigue asi guapa qunque sea poquito a poco niña un besazo enorme.
Nina cielo animos a veces me pasa eso que me levanto agotada sin descansar y me paso el dia que me quedo grogui por todos lados del cansancio, y es de no haber descansado de noche aunque haya dormido mis horas y como un liron. sigue asi niña,
CHUCHI guapa que bien verte por aqui mas veces niña tu si que vales guapa.
para las niñas que no pueden entrar mas veces arriba y felicidades por si habeis bajado y deseando de veros por aqui.
ayyyyyy¡¡ ahora si tengo una cosilla que deciros estoy supercontentisima y estoy que no me lo creo todavia no me he pesado pero os digo que hoy me puse unos vaqueros que no me ponia desde antes de quedarme embarazada, hace poquito me subia pero se me salia los michelines y casi ni podia moverme ( me subieron pero eso fue todo) pero hoy los llevo puestos jajajaj y no se me salen los michelines y puedo moverme muy comoda jajajaj hasta mi padre me dijo que si esque eran nuevos jajaja y mi abuela que se me nota bastante. super niñas jajajajajajajaj. vamos todas por buen camino claro que una se anima y cada vez mas jajajajaj mañana o pasado toca peso.
bueno niñas no me enrrollo mas que si no escribo un libro.
DESAYUNO: UN ZUMO Y UN BOLLO DE LECHE
MEDIA MAÑANA : UN SANDWICH DE YORK
COMIDA : ARROZ CON ALUBIAS Y PIMIENTO
MERIENDA: UN BIZCOCHITO ALL- BRAN DE FIBRA QUE ESTAN DE VICIO, (HAY QUE SACAR LA RECETICA) JAJAJAJ
CENA: FAJITAS DE POLLO
Y COMO FALTAR MI VASICO DE LECHE FRIA CON CACAO 00 (NOSE PORQUE ME HA DEJADO DE GUSAR CALIENTE ME SABE RARO).
Me alegro mucho por tí corazón, es cierto que motiva mucho saber que tienes un equipo a tu lado recorriendo el mismo camino, se hace mas llevadero y ameno a que sí
Enhorabuena cielo, sigue así que pronto conseguiras llegar al objetivo!!
Yo mientras me mantenga ya estoy contenta, porque para mi eso es lo mas dificil cuando haces el mantenimiento, pero por ahora lo llevo fenomenal
besote y a seguir así de bien! animos chicas que nosotras podemos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Holaaaaaaaaaa!!!! Estoy muy contenta y estaba deseando de venir a contaros que hoy he ido a pesarme ( me tocaba la semana pasada pero con la de rojo no me peso ni loca jajajaa) 1 kilo y medio menos biennnnnnnnn!!!!!! ya llevo 14 y medio.Me ha dicho mi médico que voy estupendamente,perdiendo poco a poco como debe de ser y es la primera vez que hago dieta( que han sido muuuuuchasss) y no he cogido aún ni un gramo,a cada vez que me peso voy perdiendo,otras dietas que he hecho algunas veces cogia y soltaba y asi aunque lo hiciera bien y sin pasarme en nada pero ahora eso no me está pasando y por eso estoy muy animada a seguir en esta larga andadura ,porque aún me quedan bastantes que perder,aunque mi médico no me dice exactamente cuantosss!!!
Mi menú de hoy:
Almuerzo: Ensalada de pasta ( muy poquita) con lechuga y tomate y 2 chuletitas de pierna de cordero a la plancha que se me han antojado( no las probaba desde que estoy a dieta)
Cena: He preparado una sopita nueva que vi por el recetario hace unos días: Sopa de col con pollo,tiene buena pinta ya os diré si me ha gustado.
Hasta mañana!!! y muchas gracias a todas porque este foro me ayuda y motiva más de lo que os pensáissss!!!!! Besossss.
Hola,cuanto tiempo,es que estoy superliada trabajando,veo que vais muy bien,no he podido leer todos vuestros comentarios,había46!!!yo sigo con mi mantenimiento,me peso cada día y más o menos voy bien kilo arriba,kilo abajo...La semana que viene ya estoy a mitad de camino y ya podré hacer 2 cenas de lujo,2 veces pasta,arroz,más fruta....menos mal porque estoy un poco cansada de tanta represión.Bueno mi peso la semana pasada osciló de 57,800 a 59,400,un día menos otro día más.Bueno os dejo,miraré alguna de vuestras recetas a ver si me animo con nuevas recetitas.Campeonas seguid así!!!!
Nina , mi mas sincera enhorabuena ,una talla 40 es muy poca talla ,he sido dependienta de comercio y se lo que digo, sois todas unas campeonas ,os superais a vosotras mismas y eso dice mucho de vosotras .Yo he metido la pata porque esta semana no he bajado nada, ya que tuve una comida el sabado y tenia que haber hecho como Pilar llevarme el taper ,pero no fue asi ,en fin que yo vuelta a empezar, pero viendo vuestros animos yo sigo intentandolo porque animos no me faltan
este post esta llena de campeonas!!! os fijais que por poco que bajemos siempre bajamos, no creo que haya mejor grupo de apoyo que este
Gracias Chuchi por tu elogios, pero no es para tanto cielo, todavía me queda mucho para estar en mi peso, pero me conformo con mantenerme hasta navidades y luego volvere a la carga para quedarme tan divina y estupenda como tú. Que con todo lo que has perdido debes de estar de miedo
Chicas he de comentaros que hice la infusión de perejil, y no está tan mala, os dejo las propiedades para que os la leais. Un beso y ya me contaréis
Propiedades y elementos nutritivos del perejil: • Es un potente antioxidante: rejuvenece la piel • Contiene betacaroteno • Rico en minerales como calcio, fósforo, hierro y azufre. • Rico en clorofila: combate el mal aliento, ayuda a depurar el cuerpo de toxinas y grasa excesiva. • Rico en vitamina C: previene el cáncer, los problemas cardíacos y las cataratas e infecciones, y ayuda a fortalecer el sistema inmune del cuerpo. • Por ser rico en calcio, es muy adecuado en dietas para combatir y prevenir la osteoporosis y durante la menopausia. Es muy benéfico para los niños y deportistas. • Es diurético: ayuda a eliminar líquidos en forma natural. Por esta cualidad se utiliza en dietas para tratar hipertensión y para la salud de los riñones. • Su alto contenido en vitaminas y minerales lo hace ideal para combatir y prevenir anemia, anorexia, debilidad general, fatiga, cansancio físico y mental. • Ideal para fortalecer el cabello y las uñas. • Muy bueno para combatir problemas de la piel. • Útil contra las úlceras • Del perejil se extrae un líquido aceitoso llamado Apiol, el cual se usa contra las fiebres intermitentes y las neuralgiasEs muy sencillo, primero tome un puñado de perejil y lávelo muy bien, después córtelo en pedazos pequeños y póngalo en una olla y agregue agua limpia (1 litro) y hiérvalo por diez minutos, déjelo enfriar, cuélelo en una botella limpia y póngalo en El refrigerador. Tome un vaso diariamente y Verá que toda la sal y el veneno Acumulado empieza a salir de su riñón al orinar
Comentarios:
ya que este fin de semana tenía que reponer fuerzas, hoy he aprovechado para hacer el cambio de ropa de armarios y guardar toda aquella ropa que ya me queda GRANDE
, y he de deciros que pantalones que me quedaban bien a principios del verano, también me quedan grandes 
, como mola esto, lo malo es que no hay mucho money para comprar nuevas prendas, pero bueno poco a poco 
.
Pero de verdad que da un gustazo esto!!!! hay que seguir así chicas, estamos en el buen camino y las navidades nos va a pillar mas rompedoras que nunca, si es que como dicen las de loreal, POR QUE LO VALEMOS
Os animo a todas a continuar abordo del crucero mas placentero en el que jamas hemos estado, y a no tirar la toalla, que ya hemos demostrado que somos capaces y que no hay gramo que se nos resista
mi menu de mañana
desayuno: yogurt 0% e infusión
merienda manzana
comida buey con ensalada
cena queso burgos 0% a la plancha con cecina
infusion antes de cenar
Nina
Comentarios:
como estais niñas anabelis cielo gracias ya hoy no comi ajajajajajaj hace ratito se desperto y lo ha cogido con ganas jajaja pobrecita mia.
marys cielo el rollo sale riquisimo yo pensaba que con la manzana no me gustaria mucho pero para mi gusto esta rica y con el rollo al abrirlo creia se me desmenuzaria nose porque jajajaj pero me quedo chulisimoooo emocionada me quede jajajaja espero te guste..
niñas mas animailla jajaj. creo que es la comida segun lo que comas te hace sentirte mas animada o desanimada. hoy hice el biscochito de quesitos al vapor mas ligeritoo esponjosito de sabor mas ligerito que igual de esponjoso jajajaja. y con sabor a azahar. bueno guapas aqui os dejo mi menu de hoy
DESAYUNO: VASICO DE LECHE FRIA CON CACAO 00
MEDIA MAÑANA. TOSTADAS DE TOMATE Y OREGANO
COMIDA: DOS EMPANADAS ARGENTINAS (RECETA SUBIDA POR MI) MAS ENSALADA DE ZANAHORIA CREO QUE ES DE CATY OCAÑA
MEIRENDA: BIZCOCHITO DE QUESITOS AL VAPOR MUCHO MAS LIGEROOOOOO MAS LIGTH AJJAAJ
CENA: SOPA DE POLLO CON EL CALDO DEPURATIVO DE CHUCHI
INFUSION DE COLA DE CABALLO A VER QUE TAL VA JAJAAJAJAJ
UN BESAZO NIÑASSSSSSSSSSSSS MUAKKKKKKKKKK
Mari mami de Alicia y Elena
Comentarios:
Holaaaaa!!! Que tal vais? Mari luego me dices que tal está ese rollito de pollo que quiero hacerlo pero lo de la manzana no sé si me gustará, es que soy muy rara para las cosas agridulces.
Mi menú de hoy:
Almuerzo: Merluza en salsa de cava
Cena: Arroz 3 delicias
Hasta mañana!!!!
Comentarios:
Hola chicasss!!!!!!!!!!!, ¿qué tal lo llevais?
Ninitas: ¡¡¡¡cuidado con los callos!!!!!!!!!!!
Mari guapetona, me alegro que estes mejor de ánimo, y si tu niña te da bollitos, pues que le vas a hacer, te los comes y ya está. seguro que te pone una carita angelicar cuando te los das. Luego le das a la estática 15 minutos más.
Chuchi, campeona, comes como un pajarito.
Yo después del esfuerzo de toda la semana, no he bajado nada de nada, pero voy a seguir al pie del cañón, lo malo es que mañana voy a comer con familiares y la comida será de todo menos light. Prometo comer lo menos posible, lo justo para no caer en la descortesía y por la noche lo compensaré con fruta.
Besitos a todas.
¡¡¡¡¡ENTRE TODAS LO CONSEGUIREMOS!!!!!!!!!!!!!!!
Comentarios:
hola niñas como estais yo mejor creo jajaja marys cielo me lleva loca mi hija con los bollos de leche como le chiflan luego me da a mi para que coma y claro como le dices a una enanita asi que no ya que aprendio a compartir y a dar sin estar detras de ella pues caes jajajaja y con el bajon tonto que tuve estos diitas llego lo peor medio kilo cogi un horror ya que me estuve esforzando en bajar y en cuidar lo que comia en estos dias zas¡¡¡ me atacaron los gramitos en una retaguardia. pero noooooo aqui la niña empieza el finde con fuerza y ganas nada de bollitos fijaros que tengo una tarta para hacer en el cumple de mi padre que es el 6 y esperar que el 4 es su santo jajaja le hare una tartica sin gluten y para diabeticos sin azucar todo light pero sin que lo sepa si no no come ajajajaj. hay que cuidarlo a el y a la abuela (mi abuela) ella es diabetica. niñas felicidades por todo el esfuerzo que ha tenido su premio. marys niña te aseguro que en el vestido entrare y encimaseguro me quedara olguero jajaja todo es cuestion de proponerselo.
AQUI DEJO EL MENU DE HOY:
DESAYUNO: VASO DE LECHE FRIA CON CACAO 00
MEDIA MAÑANA: UN QUESITO FRESCO
COMIDA: TORTILLA DE PATATAS Y MIGAS ( UN PEDACITO CHICO Y UNAS POQUITAS MIGAS) CASI NI COMI
MERIENDA: MEDIA MANZANA DE LA PEQUE NO QUISO MAS Y ME TOCO COMERMELA JAJAJA
CENA: ROLLO DE POLLO (RECETA DE SANDRUSQUI) http://www.recetario.es/receitas/141787/rollito-de-pollo-relleno-con-salsita-ligera-apto-dieta.html
y una infusion de cola de caballo algo raro de sabor nose jajajaj la primera vez que lo pruebo.
bueno niñas os mando un besazo y a las que no estan pero estan jajajaj poco a poco las veremos mas que se os echa de menos no dejeis de pasearos por la cubierta del barco. buenas noches a todas y un buen fin de semana.
os quiero niñas
Mari mami de Alicia y Elena
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HOLA CHICAS BUENAS NOCHES
DESAYUNO:TE CON TOSTADA DE ACEITE
MEDIA MAÑANA:FRUTA
ALMUERZO:POLLO ASADO Y ENSALADA
MERIENDA:TE Y UN YOGURT0%
CENA:ROLLITOS DE POLLO, JAMON DE YORK Y QUESO CON SALSA DE VERDURAS
ANTES DE IRME A LA CAMA UNA INFUSION DE TE VERDE Y VAINILLA ( ES NUEVA Y LA QUIERO PROBAR)
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Holaaaa!!! Otra vez viernes,como pasan las semanas.Nina descansa el finde que el lunes viene por ahi y otra vez al curro.
Mi menú de hoy:
Almuerzo: Cazuela de sierra ( receta de Ori riquisimaaaaaaa) y ensalada
Cena: Crema de brocoli
Mari cuidado con los bollitos que luego no te va a caber el vestido para la boda jajajajajaja!!!!!!
Hasta mañana guapísimassss!!!!
Comentarios:
por fin viernes, estoy muerta ayer estuve por curre en valencia y hoy estoy que no puedo con mi alma menudo palizon, pero bueno ahora tengo todo el finde para descansar, me porte bien, comi un poco de arroz y cena yogurt 0% porque ni ganas de comer del agotamiento.
ahora me voy a descansar un rato que me lo tengo merecido, nbuen finde a todas y enhorabuena por esos vaqueros, bajadas y animos. Pilartia se que nos lees pero entre de vez en cuando que se te echa de menos
Nina
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BUENAS NOCHES NIÑAS.
CHUCHI, NINES gracias guapisimas yo creo es el cambio de estacion. creo que me ilusiones demasiado al prepararle el cumpleaños a mi peque pero como coincide que es el dia antes de noche buena siempre hay una escusa para que no puedan ir y entonces hacerlo (celebrarlo) el 24 para asi no tener que ir dos veces a fiestas nose pero me desanima mucho que le monte una fiesta bonita con sus amiguitas y que pueda disfrutar de su fiesta y que me digan justo a ultima hora que no pueden ir o que no saben o tienen algo mejor que hacer, lo bueno que la peque ahora nose da cuenta pero mal dia fue para nacer entre el dia de la loteria y la noche buena. bueno niñas gracias por estar ahy¡¡¡¡¡ muakkkkkkkk GUAPAS. con lo que me gusta hacer fiestas, me vuelco muchisimo porque disfruto al maximo jajaja. deberiamos montar una reunion todas juntas jajaja.
las navidades siempre me deprimen planeamos la cena compramos las cosillas y siempre una cierta persona siempre lo estropea todo con sus caprichos. y acabamos sin poder cenar a gusto.
bueno niñas a ver si pasa esta semanica horrorosa y ya vereis como estare como una rosa
saludos y besazos enormes.
Mari mami de Alicia y Elena
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Hola chicas , buenas noches
Mari que no me entere yo que te da el bajon ,mira que me cojo el avion ò el barco y me voy contigo a echarnos unas risas
Soys unas campeonas todas ,yo voy muy despacito la primera semana baje cuatro kilos y la segunda nada la tercera un kilo y voy despacito pero voy
Este sabado lo tengo crudo pues tengo invitados y voy a hacer, bueno ya los he hecho porque estan mas buenos si reposan un par de dias , callos a la madrileña nada mas que 10 kilos en total ,os juro que yo los probare nada mas probar y por la noche una ensalada de la huerta .ya veremos el lunes como estoy de peso
Pilarica cariño te echabamos de menos ,pero todas sabiamos que estabas purrulando por ahi
Mi menu de mañana :cafe con leche semi y tres calletas de cereales
a media mañana una fruta
comida gazpacho y pescado a la plancha
merienda fruta
cena ensalada de la huerta (lechuga tomate )con un huevo duro
Hasta el lunes guapetonas ¡¡¡¡¡¡¡¡NOSOTRAS SI QUE VALEMOS!!!!!!HIP HIP HURRA
Besitos NINES
Comentarios:
HOLA CHICAS BUENAS NOCHES
ANIMO MARI UN BAJON LO TIENE CUALQUIERA, PERO NO DEJES QUE PUEDA CONTIGO.!!!!!!!!!!!!!!!!!!TU SI QUE VALES, TU SI QUE VALES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ANIMO GUAPA QUE TU PUEDES.
MENU DEL SAN VIERNESSSSSSS
DESAYUNO:TE Y MEDIA TOSTADA CON ACEITE
MEDIA MAÑANA:2 CIRUELAS
ALMUERZO: 2 ROLLITOS DE POLLO CON JAMON DE YORK Y QUESO Y UNA ENSALADA
MERIENDA:INFUSION Y UNA FRUTA
CENA:PURE DE VERDURAS CON UN HUEVO DURO, YOGURT 0%
ANTES DE IRME A LA CAMA :INFUSION DE COLA DE CABALLO
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COMO ESTAN LAS NIÑAS MAS DIVINAS DEL MUNDO?.
FELICIDADES A TODAS POR ESA BAJADA DE PESO GUAPAS COMO DICE CHUCHI ¡¡¡¡¡VOSOTRAS SI QUE LO VALEIS¡¡¡¡¡¡
YO HE DE DECIR QUE LLEVO DIAS SIN ALMORZAR ESTA SEMANA PERO CREO QUE ES UN BAJON TONTO ESPERO SE ME PASE, TAMBIEN ME PARECE QUE COGI ALGUNOS GRAMOS PORQUE ME DIO POR COMER BIZCOCHITOS HE CAIDO EN LA TENTACION. Y ENCIMA PARECE QUE ESTAMOS DE SAN VALENTIN POR QUE EN LA RADIO LE A DADO POR PONER MUSICA ROMANTICONAS PUES ME DA MAS BAJON. PERO BUENO INTENTANDO SALIR DEL OSCURO LADO DE LOS KILOS ASESINOS. QUE MIRA QUE SON PERSECUTORIOS. HAY QUE IR PARA ADELANTE. COMO UN TORO EN LOS SAN FERMINES ¡¡¡¡¡¡¡ JJAJAJJA. AHORA PREPARANDO LA FIESTA DE HALLOWEEN ORGANIZANDOLA MAS BIEN Y SACANDO LAS COSILLAS SIN GRASAS, SIN AZUCARES, Y SIN GLUTEN. ESO SI QUIERO HACER LA COBERTURA CON FONDANT PERO COMO LA HAGO QUE NOSEA TAN DULCE SINO BAJA EN CALORIAS. SE PUEDE HACER?
BUENO NIÑAS AQUI OS DEJO MI MENU DE HOY.
DESAYUNO: VASO DE LECHE FRIA CON CACAO 00
COMIDA: SOPA DE ESTRELLITAS MAGICAS (SUBIDA AL RECETARIO)
MERIENDA: DOS CUPCAKES Y MEDIA BOTELLA DE AGUA DE 2.5L NO ME DURA NADA EL AGUA EN CASA.
CENA: VERDURAS SALTEADAS (RECETA DE SANDRUSQUI)
BUENO NIÑAS OS MANDO UN ENORME BESO
Mari mami de Alicia y Elena
Comentarios:
Hola chicasssss!!!!!!!! Veo que todas vais geniales, Pilar, yo tb tengo vaqueros acampanados, los tengo hace 14 ó 15 áños y me los voy a probar a ver que tal me quedan supongo que si meto barriguita me los podré poner pero entonces !!!!!!!! no podré respirar!!!!!!!! jajaja. Yo hoy me he sentido felíz que me he puesto unos leggins que tengo de hace un par de años y supongo que me quedaban muy bien porque se volvían para mirarme y es que la verdad es que creo que se me notaba hasta en el andar.(Por un momento dudé y creía que los llevaba rotos) jajajaj.
Gracias por el apoyo,chicas, sigo aquí en la brecha y por fin me he decidido y he probado la infusión de cola de caballo. Me ha sorprendido, con 4 ó 5 pastillas de sacarina está más buena que la manzanilla, me ha gustado mucho.
Desayuno: café y yogurt 0% con mermelada de fresa light
Almuerzo: 1 Manzana
Comida: arroz con tomate, atún, palitos de cangrejo, gambas (un plato bien lleno, ya que es el único dia que no como fruta, verdura o ensalada
Merienda: zumo de piña light
Cena: pechuga de jpollo a la plancha. y ensalada
¡¡¡¡¡Seguir así chicas, que ya queda menos!!!!!!!!!!!!
Comentarios:
Vale la pongo y asi la véis todas,es que no sé siquiera si está en el recetario,no lo he buscado.En la última clase de cocina que fui nos la dió la presentadora y yo la adapto a la dieta,la voy a poner original y al lado lo que yo le cambio vale?
PUDDING RÁPIDO
Ingredientes: 4 huevos,200gramos de bonito en aceite ( yo le pongo atún al natural)
1bote de leche ideal,6 pimientos del piquillo,400 gramos de surimi,sal y pimienta.
PREPARACIÓN
Poner los palitos de cangrejo o surimi enteros en el vaso y trocearlos unos segs a vel4.Sacar la mitad y reservar en un bol.Añadir el resto de ingredientes, (el atún bien escurrido y los pimientos)
programar 6 o 7 minutos a 90 grados en velocidad 5.Una vez terminado añadir el surimi que teníamos reservado, mezclar bien con la espátula y echar en un molde de aluminio con tapa.Dejar enfriar en el frigo unas horas, se puede adornar con mayonesa( ligeresa) unas tiras de pimiento morrón,pepinillos etc..
Sale bastante grande,yo hoy he hecho la mitad porque sino tengo para muchos días,se puede comer untado en tostadas integrales.
Espero que os guste,bien fresquito está muy rico.
Comentarios:
Hola Marys, por favor, pasame la receta del puding, que quiero hacerla, gracias.
Comentarios:
Hola holaaaa!!! Pilar por fin te vemos por aqui aunque sea de pasada,no te olvides de nosotras que aqui seguimos aguantando el tirónnnn!!!
Mi menú de hoy:
Almuerzo: Lentejas con pollo y verduritas
Cena: Puding rápido ( una receta que me dió mi presentadora que está muy rico) si la queréis no tenéis nadamás que pedirla.
Hasta mañana!!!!!
Comentarios:
Hola chicas, que tal va todo? Estaba un poco perdida pero ya he aparecido! jajaja
Bueno, en realidad me había tomado un pequeño descanso, pero me he portado como una campeona y o he cogido ni un gramo!;)
En fin, que el día 5 vuelvo de unas mini-vacaciones que me voy a tomar con mi churri por "terras galegas", y reanudo de nuevo mi objetivo.( Ya sólo me quedan 3 kilitos!!!!)
He estado leyendo los comentarios y he visto que vais todas genial!! Felicidades a todas, sois mis heroínas!!! Jejejeje
Besitos para todas y hasta pronto chicas!!
Eva
Comentarios:
Hola Pilar, yo tambien ando por aqui a ver si puedo quitarme algo, aunque sea el polvo, jajaja. Bueno te diré que no tires esos pantalones de bajos acampanados, se vuelven a llevar, yo estoy supercontenta porque son los que más me gustan. Me alegro de estar en este foro tan fantástico, con gente tan especial.
Comentarios:
WAUUUU PILAR ME PUSE A ESCRIBIR Y TERMINASTES TU ANTES QUE YO Y NI TE VI JAJAJAJ ESTABA ESCRIIENDO Y LA NENA SE ME DESPERTO Y SALI A DORMIRLA Y SE ME FUE EL SANTO AL CIELO.
QUE ALEGRIA VERTE DE NUEVOOO AUNQUE SEA POQUITO YA SE TE VE Y ES GENIAL UN BESAZOOOOOOOOOOOOOO
SIGUE A SI, Y TODAS NIÑAS
A VER COMO LE IRA A ORI UN SALUDO Y BESOS NIÑA.
Mari mami de Alicia y Elena
Comentarios:
HOLA PILAR GUAPA ME ALEGRO DE VERTE POR AQUI, Y QUE SIGAS IGUAL DE ESTUPENDA,EL CRUCERO SIGUE Y QUE SEPAS QUE TU TIENES TU PLAZA GUARADA PARA CUANDO QUIERAS VOLVER A SUBIR A BORDO.BESITOS GUAPA PARA TI Y PARA LA NIÑA.
!!!!!!!!!!!!!!!!!! TU SI QUE VALES, TU SI QUE VALES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Comentarios:
COMO ESTAIS GUAPAS, YO BIEN CREO JAJAJAJ HOY COMI CON MI PADRE PERO EN MI CASA. Y COMO LE GUSTAN LAS HABAS CON CEBOLLA IGUAL QUE AMI PUES APROVECHE Y LAS HICE Y LE PREPARE UN PASTEL DE LIMON PERO CON UNA COSA Y OTRA SE ME OLVIDO, JAJJAAJ
AQUI DEJO MI MENU.
DESAYUNO: VASO DE LECHE CON CACAO.
MEDIA MAÑANA: UN QUESO FRESCO 00 CON UN BOLLO DE LECHE
COMIDA: HABAS CON CEBOLLA Y JAMON (Y HUEVO QUE MI PADRE TODO LE ECHA HUEVO)
MERIENDA: UN MONTADITO INVITADA QUE IBA PERO ESO SI DE POLLO Y PAVO
CENA: ENSALADA
BUENAS NOCHES CHICAS
Mari mami de Alicia y Elena
Comentarios:
Holaaaaaaaa!!! Una perdida que aparece!!!
Perdonadme pero es que tanto trabajo, casa y niña ya no puedo mas!! Pero bueno no importa, lo mejor de todo es que me siento muy bien conmigo misma y eso es estupendo! Todo el mundo me dice lo mucho que se me nota y ayer me compre ropa en el stradivarius y el bershka y entraba en ellas!! No me lo podia creer!!! Bueno...vale... eran camisetas... pero algun día cabré en esos pantalones que hacen para barbies!! jajajajajaj
Lo malo es que con tanto trabajo, no tengo tiempo ni de organizarme tantas comidas y demas y no estoy haciendo la dieta como a mi me gustaria, pero bueno, supongo que el movimiento de mas que hago algo compensara jejej. Hoy estoy con la roja, asi que esta semana ya veremos que pasa... ya os contare!!!
Ahhhh yo tb estoy recuperando tejanos pequeños del armario jejejej y me caben!!! estoy tan contenta de entrar en ellos que aunque sean de bajos acampanados me los pongo!! jajajajaj
Ahhh y me he comprado unas botas que no me terminan de abrochar mucho, pero de aqui a principo de año ya vereis como me abrochan sin problemas jijijiji, A POR ELLO!!!
Bueno guapis, que os hecho de menos un monton, que me hace falta vuestro apoyo y me da una rabia no tener tiempo ni pa leeros ni pa contestaros una a una.... :(... Me encanta esta charla, todas tirando del carro a la vez, es fantastico!!!
MUackkkkkkkkk
Comentarios:
si no fuera por vosotras esto no funcionaria, y el apoyo nos lo damos todas, con lo que yo os agradezco mucho que un día me leyeseis y os unieráis a mi andadura en la decisión de perder peso, porque sola sé que no lo hubiera logrado o al menos no con tanto exito como lo he logrado.
Adi que gracias a todas por ser como sois y por continuar a bordo del crucero. TODAS VALEMOS Y PODEMOS
Yo mañana me voy a Valencia por curre, así que no sé que comeré porque saldré a las 6 de la mañana y llegaré sobre las 23 ´0 24
Pero intentaré portareme lo mejor posible
Besotes para todas
Nina
Comentarios:
HOLA CHICAS BUENAS TARDES
MI MENU DE HOY ES
DESAYUNO:TE Y MEDIA TOSTADA CON ACEITE
MEDIA MAÑANA:2 CIRUELAS
ALMUERZO:GAZPACHO Y UN POQUITO DE PISTO
MERIENDA:TE CON SACARINA Y UNA FRUTA
CENA:ROLLITOS DE POLLO Y QUESO LIGHT AL VAROMA CON SALSA DE VERDURAS
ANTES DE ACOSTARME:INFUSION DE COLA DE CABALLO.
!!!!!!!!!!!!!!NOSOTRAS SI QUE VALEMOS, NOSOTRAS SI QUE VALEMOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Comentarios:
Holaaaaa que tal vamos? Yo muy bien y muy contenta de pertenecer a éste foro que ya lleva más de mil comentariosssssss!!!! Somos las mejoressss y cada vez más,para ayudarnos y darnos ánimos!!!Nina muchísimasssssssss gracias por tener la brillante idea de empezar esto ,es una experiencia muy favorable para todas pues nos ayudamos mutuamente y esto reconforta mucho en una dieta,tener apoyo y venir aqui a contar nuestras penas y alegrías,teniendo a alguien que te escucha. Bueno ya no me enrrollo más que me emociono y todo jajajaja.
Mi menú de hoy:
Almuerzo: JUDIAS VERDES CON SALCHICHAS DE POLLO
Cena: SOPA DE COL
Hasta mañana guapísimasssss!!!!!!!!!!!!!
Comentarios:
que ilusión me hacer ver que ya hemos pasdo los 1000 mensajes y lo mucho que nos estamos ayudando las unas a las otras, quien nos lo iba a decir eh!!!! a seguir así que somos todas unas campeonas y vamos a llegar cuerpazos a las navidades, así como llegamos al veranito, Este crucero ha zarpado con mas personal y se siente pletorico de llevarnos al paraiso de las navidades con unos kilitos de menos
.
Se extraña mucho a Pilarita y Ori, pero se que ambas están muy bien! y las que nos visitan de vez en cuando por curre o demás cosas, no nos olvidamos de ustedes. Este siempre será el crucero de las campeonas.
ánimo y a continuar tan bien como hasta ahora bombonazos!!!!
besotes
Nina
Comentarios:
ME HE ENROLLADO TANTO QUE SE ME HA OLVIDADO MI MENU DE MAÑANA, PERDON CHICAS.
DESAYUNO:TE CON SACARINA Y TOSTADA INTEGRAL CON ACEITE
MEDIA MAÑANA: 2 CIRUELAS
ALMUERZO: PISTO Y GAMBONES A LA PLANCHA.INFUSION DE TE VERDE
MERIENDA: INFUSION Y 1 FRUTA
CENA:CREMA DE CALABACIN Y TOMATE ALIÑADO, YOGURT 0%
ANTES DE ACOSTARME: INFUSION DE COLA DE CABALLO
MARY GUAPA AHORA TENGO MENOS TIEMPO DURANTE EL DIA, POR ESO SOLO COMENTO DE NOCHE.A VER SI ME ORGANIZO DE OTRA MANERA Y SACO UN RATO, NO SE HA QUE HORA.CON EL CURRO, LA CASA, LOS NIÑOS, LOS CONSERVATORIOS, LA ROPA, ETC TIEMPO CASI NI DE MIRARME AL ESPEJO.BESOS GAUPETONAS, AUMQUE SOLO ENTRE DE NOCHE, NO SE VAIS A DESACER DE MI EH TAN FACIL JA,JA,AJ,ME QUEDAN ALGUNOS KILITOS
Comentarios:
HOLA CHICAS BUENAS NOCHES
1º ELISA BIENVENIDA A NUESTRO PARTICULAR CRUCERO, ESPERO QUE TE VAYA EL VIAJE IGUAL QUE A TODAS LAS QUE ESTAMOS AQUI, Y CONSIGAS ESE OBJETIVO QUE TE HAS MARCADO, YO COMO TENGO ALUNOS KILITOS PERDIDOS, MI CONSEJO ES QUE TE MARQUES UN OBJETIVO A CORTO PLAZO, ES DECIR, POR EJEMPLO, PARA NAVIDADES QUIERO PESAR 5 KILITOS MENOS.ES MAS FACIL CUMPLIR OBJETIVOS ASI QUE PONERTE GRANDES METAS.ESPERO QUE TE SIRVA, BEBE 2 LITROS DE AGUA AL DIA Y AFICIONATE ALAS INFUSIONES QUE TE AYUDEN A ELIMINAR LIQUIDOS.LO QUE NECESITES POR AQUI ANDO.UN SALUDO DESDE EL SUR
2º MARY GUAPA ME ALEGRO QUE POR FIN TE SIENETEN DE MARAVILLA ESOS VAQUEROS GUARDADOS, DA UN SIBIDON QUE NO VEAS.YO ME COMPRE UNOS A FINALES DE REBAJAS Y HOY LOS HE GUARDADO, SE ME HAN QUEDADO ENORMES, MENOS MAL QUE ESTABAN MUY BARATOS.
A LAS DEMAS OS MANDO UN BESO Y MIS MAS SINCERA ENHORABUENA SOIS TODAS UNAS CAMPEONAS, EL CRUCERO NO ES FACIL Y NOSOTRAS LO ESTMOS CONSIGUIENDO.
!!!!!!!!!!!!!!!!! NOSOTRAS SI QUE VALEMOS, NOSOTRAS SI QUE VALEMOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Comentarios:
ELISA HAZ CASO DE MARYS LA CARNE, PESCADO Y VERDURAS AL VAPOR, Y ALA PLANCHA INCLUSO AL HORNO QUITANDO GRASAS, ACEITES, Y FRITOS, COMIENDO A TUS HORAS Y HACER DEPORTE O CAMINAR EN MI CASO EL EJERCICIO YA ME HACE TENERLO MI HIJA JAJAJA. TODAS AQUI TE AYUDAREMOS.
NINA FELICIDADES POR TUS 1010 RESPUESTAS CON EL MIO YA VAN MAS DE 1000 WAUUU. HAS ECHO QUE UN MONTON DE NIÑAS SE UNAN CON LA MISMA CAUSA Y LO BIEN QUE NOS VA VERDAD CHICAS, Y MAS QUE SE APUNTAN.
GUAPETONAS TODAS SOIS UNA MARAVILLA QUE SUERTE TIENE ESTA NIÑA DE HABEROS CONOCIDO Y DE TODO LO QUE LA HABAEIS AYUDADO, ME HABEIS AYUDADO JAJJAJ.
GGGRRRAAACCCIIIAAASSS ¡¡¡¡¡¡¡GRACIASS¡¡¡¡¡¡¡
Mari mami de Alicia y Elena
Comentarios:
Hola Elisa: Te doy la bienvenida a este foro,perdona por no dártela antes pero me metí un momento y no tuve tiempo.Te garantizo que entre todas te vamos a dar nuestro apoyo y ya sabes que puedes contar con nosotras para lo que sea,a mi me está yendo muy bien,la dieta me la puso mi médico de cabecera y ya llevo 14´5 kilos perdidos en 4 meses,la thermo ayuda muchoooo por lo de cocinar con poco aceite y el varoma,yo lo uso muchisimo pues me gusta más el pescado y la carne al vapor que a la plancha y ya cambias un poco de menús.También hago ejercicio,ando todas las mañanas 1 hora , me bebo más de 2 litros de agua al día,enfin entre unas cosas y otras todo ayuda.Bueno pues ya sabes,si tienes dudas de recetas o necesitas ánimos aqui me tienes.Chaoooo!!!!
Comentarios:
Gracias a todas, por vuestro recibimiento, espero poder contaros que me va estupendamente.
Comentarios:
NINA QUE VALLA TODO BIEN QUE RICO MENU MMMMM RICOOOOOO SALUDOS NIÑA
Mari mami de Alicia y Elena
Comentarios:
Bienvenida Elisa, ya verás que la fuerza de voluntad viene sola, si te lo propones estoy segura que lo harás. Este es el mejor grupo de ayuda que hay en el mundo mundial, aquí encontrarás todo el apoyo que necesites, cuando te sientas decaida piensa que todas estamos en el mismo barco y que estamos contigo. ¡¡¡Animo Elisa!!!!
Marys, busqué en el blog de Ana y los he hecho para cenar, la merluza así está muy buena, seguro que repetiré otra vez.
¡¡¡¡¡¡ENTRE TODAS PODEMOS!!!!!!
Mi menú para mañana no lo tengo decidido aún, pero me apetece comer sólo fruta.
Comentarios:
hola bombones, como veo que no me ha costado tanto hacer hoy proteina pura, mañana haré igual
desayuno: yogurt 0%
comida pechuga de pollo
cena tortilla jamon y gelatina
infusión antes de dormir
Nina
Comentarios:
MARYS, GUAPA SI TE LOS PRUEBAS YA VERAS COMO SI TE VALEN, ES ALUCINANTE NIÑA FELICIDADES GUAPA.
ANABELIS GRACIAS POR TU RECOMENDACION, AUNQUE TAMBIEN SE ME JUNTA LAS CERVICALES, PERO PROBARE LA VERDAD ME SIENTO COMO SI ME HUBIESEN DADO UNA PALIZA JAJAJ.
ELISA BIENVENIDA GUAPA AQUI ENCONTRARAS MUCHA AYUDA Y MUCHOS ANIMOS INCLUSO COMO DICE NINA MUCHAS IDEAS QUE SE DAN AQUI MUCHA SUERTE EN ESTE CAMINO.
BUENO GUAPETONAS AQUI OS DEJO MI MENU DE HOY
DESAYUNO: VASO DE LECHE CON CACAO 00
COMIDA: PATATAS CASADAS (RECETA SUBIDA)
MERIENDA: QUESO FRESCO 00
CENA: CALDO DEPURATIVO DE CHUCHI
buenas noches guapas.
Mari mami de Alicia y Elena
Comentarios:
Anabelis la receta está en el blog de Ana,aqui te dejo el enlace,está muy rica y es una forma diferente de comer pescado sin nada de grasa y muy jugoso.
http://lajuani-anasevilla.blogspot.com/2011/08/bombones-de-merluza.html#more
Espero que te gustenn!!!!
Comentarios:
Muchas gracias, Nina, pues necesito vuestros menús y saber que hay más gente que como yo, tiene que bajar peso, a mi me cuesta mucho bajar, porque por motivos de salud, tomo hormonas y coticoides, pero con vuestra ayuda, mi thermomix y voluntad seré capaz.
Comentarios:
que necesitas? cada una de nosotras estamos haciendo una dieta, y nos vamos apuntado los menus y así nos damos ideas todas para variar un poco y no comer siempre lo mismo.
Que dieta vas hacer? o en que te podemos ayudar? porque si es para dar ánimos y apoyo estas en el sitio apropiado :) aqui con el apoyo de todas, bajamos que da gusto
tu nos dirás y te ayudaremos encantadas
saludos
Nina
Comentarios:
Yo me quiero apuntar a esto, quiero empezar la dieta. Podeis ayudarme?
Comentarios:
.¡¡¡¡¡ENHORABUENA A TODAS LAS "VAQUERAS" !!!!!!!!!, Pero que bien sienta ponerse un vaquero en el que ya no cabías, es mucho mejor que comprarse ropa nueva, da un subidón que no veas. ¡¡¡ANIMO A TODAS,!!!!! ¡¡¡¡¡¡¡¡EL ESFUERZO ES GRANDE, PERO LA RECOMPENSA ES MEJOR!!!!!!!!!!!
Mari a lo mejor duermes toda la noche, pero no respiras bien y por eso te sientes cansada, prueba con las tiras nasales que venden en la farmacia, a mi me van muy bien cuando quiero descansar.
Nina: Suerte con el empujón.
Marys: ¿´dónde está la receta de los bombones de merluza? ¿En este recetario o el el blog de anita?
¡¡¡¡ENTRE TODAS LO CONSEGUIREMOS!!!!!!!!
Desayuno: Café y yogurt con mermelada de fresa (todo 0%)
Almuerzo: Manzana
Comida: Gazpacho y dos tostadas ( no tenía hambre)
Merienda: zumo 0%
Cena: Ensalada y merluza
Comentarios:
Holaaaa!!! Buenos días a todasss.Muchas gracias por vuestros comentarios,no sabéis como anima esto,bueno si lo sabéis porque estáis pasando por lo mismo que yo y esto aunque no lo parezca es un empujoncito que te van dando y ayuda muchíiiiiisimo.Mari que alegria que da meterse los vaqueros verdad? con lo que a mi me gustan y tengo 5 o 6 que estoy deseando de ponérmelos nuevos que se me quedaron pequeños y ahi los tengo guardaditos esperando a ver cuando entran,seguro que ya mismoooo!!!
Mi menú de hoy:
Almuerzo: Arroz con pescadito ( calamares,mejillones y almejas)
Cena: Bombones de merluza( una receta de Ana Sevilla que está de vicio)
*Anoche cené la sopita que os dije ayer de col con pollo y está riquisima,aqui os dejo el enlace por si os interesa. Chaoooo!!!!
http://www.recetario.es/receitas/15111/sopita-de-col-con-pollo.html
Comentarios:
Bueno chicas hoy me lo tomo un poco drastico, porque solo he bajado 500 grs y quiero darle un pequeño empujon, así que voy a estar un para de días a proteinas.
desayuno 2 yogures 0%
comida pechugas de pollo
cena tortilla de jamon e infusión
Nina
Comentarios:
wauuu hoy venia animada a contaros una cosilla pero marys me supera OLE, OLE Y OLE GUAPA si señor¡, felicidades niña como dice chuchi se nota el esfuerzo, sigue asi guapa qunque sea poquito a poco niña un besazo enorme.
Nina cielo animos a veces me pasa eso que me levanto agotada sin descansar y me paso el dia que me quedo grogui por todos lados del cansancio, y es de no haber descansado de noche aunque haya dormido mis horas y como un liron. sigue asi niña,
CHUCHI guapa que bien verte por aqui mas veces niña tu si que vales guapa.
para las niñas que no pueden entrar mas veces arriba y felicidades por si habeis bajado y deseando de veros por aqui.
ayyyyyy¡¡ ahora si tengo una cosilla que deciros estoy supercontentisima y estoy que no me lo creo todavia no me he pesado pero os digo que hoy me puse unos vaqueros que no me ponia desde antes de quedarme embarazada, hace poquito me subia pero se me salia los michelines y casi ni podia moverme ( me subieron pero eso fue todo) pero hoy los llevo puestos jajajaj y no se me salen los michelines y puedo moverme muy comoda jajajaj hasta mi padre me dijo que si esque eran nuevos jajaja y mi abuela que se me nota bastante. super niñas jajajajajajajaj. vamos todas por buen camino claro que una se anima y cada vez mas jajajajaj mañana o pasado toca peso.
bueno niñas no me enrrollo mas que si no escribo un libro.
DESAYUNO: UN ZUMO Y UN BOLLO DE LECHE
MEDIA MAÑANA : UN SANDWICH DE YORK
COMIDA : ARROZ CON ALUBIAS Y PIMIENTO
MERIENDA: UN BIZCOCHITO ALL- BRAN DE FIBRA QUE ESTAN DE VICIO, (HAY QUE SACAR LA RECETICA) JAJAJAJ
CENA: FAJITAS DE POLLO
Y COMO FALTAR MI VASICO DE LECHE FRIA CON CACAO 00 (NOSE PORQUE ME HA DEJADO DE GUSAR CALIENTE ME SABE RARO).
saludos guapas muakkkkkkkkkkkk
sois un amor niñas
Mari mami de Alicia y Elena
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ENHORABUENA MARY, ESA ES TU RECOMPENSA AL TRABAJO BIEN ECHO.!!!!!!!!!TU SI QUE VALES, TU SI QUE VALES!!!!!!!!!!!!!!!!!
OS DEJO MI MENU DE HOY LUNES
DESAYUNO:TE Y TOSTADA INTEGRAL CON ACEITE
MEDIA MAÑANA:2 CIRUELAS
ALMUERZO:SALTEADO DE CALABACIN Y PIMIENTO, 2 FILETES DE POLLO PLANCHA
MERIENDA:INFUSION
CENA:UNA ENSALADA GIGANTE (SE ME APETECIA SOLO ESO)
ANTES DE ACOSTARME UNA INFUSION DE COLA DE CABALLO
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Me alegro mucho por tí corazón, es cierto que motiva mucho saber que tienes un equipo a tu lado recorriendo el mismo camino, se hace mas llevadero y ameno a que sí
Enhorabuena cielo, sigue así que pronto conseguiras llegar al objetivo!!
Yo mientras me mantenga ya estoy contenta, porque para mi eso es lo mas dificil cuando haces el mantenimiento, pero por ahora lo llevo fenomenal
besote y a seguir así de bien! animos chicas que nosotras podemos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Nina
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Holaaaaaaaaaa!!!! Estoy muy contenta y estaba deseando de venir a contaros que hoy he ido a pesarme ( me tocaba la semana pasada pero con la de rojo no me peso ni loca jajajaa) 1 kilo y medio menos biennnnnnnnn!!!!!! ya llevo 14 y medio.Me ha dicho mi médico que voy estupendamente,perdiendo poco a poco como debe de ser y es la primera vez que hago dieta( que han sido muuuuuchasss) y no he cogido aún ni un gramo,a cada vez que me peso voy perdiendo,otras dietas que he hecho algunas veces cogia y soltaba y asi aunque lo hiciera bien y sin pasarme en nada pero ahora eso no me está pasando y por eso estoy muy animada a seguir en esta larga andadura ,porque aún me quedan bastantes que perder,aunque mi médico no me dice exactamente cuantosss!!!
Mi menú de hoy:
Almuerzo: Ensalada de pasta ( muy poquita) con lechuga y tomate y 2 chuletitas de pierna de cordero a la plancha que se me han antojado( no las probaba desde que estoy a dieta)
Cena: He preparado una sopita nueva que vi por el recetario hace unos días: Sopa de col con pollo,tiene buena pinta ya os diré si me ha gustado.
Hasta mañana!!! y muchas gracias a todas porque este foro me ayuda y motiva más de lo que os pensáissss!!!!! Besossss.
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hola chicas, como me cuesta hoy estar despierta
mi menu
desayuno yogurt 0%
comida berenjenas rellenas de champiñones, gambas y gulas, manzana
cena tortilla
Nina
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Hola,cuanto tiempo,es que estoy superliada trabajando,veo que vais muy bien,no he podido leer todos vuestros comentarios,había46!!!yo sigo con mi mantenimiento,me peso cada día y más o menos voy bien kilo arriba,kilo abajo...La semana que viene ya estoy a mitad de camino y ya podré hacer 2 cenas de lujo,2 veces pasta,arroz,más fruta....menos mal porque estoy un poco cansada de tanta represión.Bueno mi peso la semana pasada osciló de 57,800 a 59,400,un día menos otro día más.Bueno os dejo,miraré alguna de vuestras recetas a ver si me animo con nuevas recetitas.Campeonas seguid así!!!!
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Nina , mi mas sincera enhorabuena ,una talla 40 es muy poca talla ,he sido dependienta de comercio y se lo que digo, sois todas unas campeonas ,os superais a vosotras mismas y eso dice mucho de vosotras .Yo he metido la pata porque esta semana no he bajado nada, ya que tuve una comida el sabado y tenia que haber hecho como Pilar llevarme el taper ,pero no fue asi ,en fin que yo vuelta a empezar, pero viendo vuestros animos yo sigo intentandolo porque animos no me faltan
¡¡¡¡¡NOSOTRAS SI QUE PODEMOS !!!!!!
Un besazo a todas
NINES
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este post esta llena de campeonas!!! os fijais que por poco que bajemos siempre bajamos, no creo que haya mejor grupo de apoyo que este
Gracias Chuchi por tu elogios, pero no es para tanto cielo, todavía me queda mucho para estar en mi peso, pero me conformo con mantenerme hasta navidades y luego volvere a la carga para quedarme tan divina y estupenda como tú. Que con todo lo que has perdido debes de estar de miedo
Chicas he de comentaros que hice la infusión de perejil, y no está tan mala, os dejo las propiedades para que os la leais. Un beso y ya me contaréis
Propiedades y elementos nutritivos del perejil: • Es un potente antioxidante: rejuvenece la piel • Contiene betacaroteno • Rico en minerales como calcio, fósforo, hierro y azufre. • Rico en clorofila: combate el mal aliento, ayuda a depurar el cuerpo de toxinas y grasa excesiva. • Rico en vitamina C: previene el cáncer, los problemas cardíacos y las cataratas e infecciones, y ayuda a fortalecer el sistema inmune del cuerpo. • Por ser rico en calcio, es muy adecuado en dietas para combatir y prevenir la osteoporosis y durante la menopausia. Es muy benéfico para los niños y deportistas. • Es diurético: ayuda a eliminar líquidos en forma natural. Por esta cualidad se utiliza en dietas para tratar hipertensión y para la salud de los riñones. • Su alto contenido en vitaminas y minerales lo hace ideal para combatir y prevenir anemia, anorexia, debilidad general, fatiga, cansancio físico y mental. • Ideal para fortalecer el cabello y las uñas. • Muy bueno para combatir problemas de la piel. • Útil contra las úlceras • Del perejil se extrae un líquido aceitoso llamado Apiol, el cual se usa contra las fiebres intermitentes y las neuralgiasEs muy sencillo, primero tome un puñado de perejil y lávelo muy bien, después córtelo en pedazos pequeños y póngalo en una olla y agregue agua limpia (1 litro) y hiérvalo por diez minutos, déjelo enfriar, cuélelo en una botella limpia y póngalo en El refrigerador. Tome un vaso diariamente y Verá que toda la sal y el veneno Acumulado empieza a salir de su riñón al orinar
Nina