Foro recetas para el regimen

hola estoy en una especialista y me manda el menu diario y en esta semana tengo k comer menestra y pollo guisado saveis alguna recetita para hacerlo ya k siempre es lo miso y aveces te cansas de comer siempre igual  en la menestra no puedo comer ni guisantes ni habas asin k abra k calenarse la cabesita ahi os dejo el retoo aver k tal si teneis idea