Foro Recetas ligeras

ESTA RECETA MAS QUE DE DIETA ES DE ENGORDE, MIRA YO LLEVO A DIETA UN AÑO Y MEDIO Y HE BAJADO MUCHISIMOS KILOS, MUCHOS MUCHOS, NO SUELO PUBLICAR MUCHAS RECETAS, PERO TODAS LAS QUE HAGO LAS GUARDO EN UN RECETARIO PARTICULAR, ASI QUE SI NECESITAS ALGO ME LO PIDES Y SI QUIERES EN MI RECETARIO TENGO ALGUNAS, ECHALE UN VISTAZO POR SI TE  INTERESA ALGO.Y LO DICHO TENGO MUCHISIMAS MAS ASI QUE ESTOY A TU ENTERA DISPOCISION, UN CONSEJO NO HAGAS UNA DIETA SIN CONTROL, QUIATE DE UN ENDOCRINO QUE TE ASESORE SOBRE LA DIETA QUE MAS TE COMBIENE

http://www.recetario.es/user/8876/myrecipes

Hola Patri, yo también opino como mis compañeras, la cena no es ligerita, sino todo lo contrario. Si no quieres que el esfuerzo que has hecho todo este tiempo sea en vano, olvida la nata, mantequilla, azúcar, etc, no todas las recetas que pone light lo son, algunas incluso engordan (llevan nata). De todas maneras, date de vez en cuando un caprichito. Si es una comida, en la cena sólo fruta, que no sean caquis, ni plátanos ni higos ni frutos con demasiada azúcar. y si en lo que te pasas es una cena, al dia siguiente para comer fruta (pero no un timbal de frutas con azúcar). Y ppor supuesto 2 litros de agua al dia y ejercicio. (cachiss este es el que más cuesta)

bss

Perdona que te desilusione, pero engorda un montón, lo único de dieta son las espinacas y el limón. Debería asesorante alguien.

Lo siento.

Un beso

Pero patri, esa no es muy ligerita, tiene salmon ahumado q me encanta pero es muy graso, nata, queso cremoso, mantequilla.....uf!!!! no se, no se....

patri, yo cocino todo con solo 25 gr., de aceite, y sale todo sabrosisimo ademas tengo muchas recetas de carne ,pescado y verdura al vapor, espero que te sirva alguna, son muy sanas con el varoma, besitosss

http://www.recetario.es/user/5168/myrecipes

Ay patri, yo tb se supone q estoy a dieta, pero con estas recetas maravillosas (lo maravilloso normalmente=engorda una barbaridad) es muy dificil seguirla, si las encuentras, me las mandas???jejejeje, besitos....

Patri yo tb estoy a dieta desde hace 3 semanas y la verdad es que cualquier idea, aunque en mi caso estoy controlada por el endocrino, recetas de caldos, pescaditos... son bienvenidas!

Encima en casa me dicen que si soy masoquista pq sigo haciendo dulces , ayer publiqué un bizcocho de nueces caramelizadas, os lo dejo por si quieres hacerlo que es muy fácil.

http://www.recetario.es/receitas/8726/bizcocho-de-nueces-caramelizadas.html

Hola patri mira yo no estoy a dieta pero en casa intento reducir todas las grasas que puedo, en mi reetario tengo muhas de pescado que van echo al varom ay la salsa que llevan no son muy caloricas, bueno echale un vistazo y quizás enuentre algunas de tu gusto y si haces alguna del libro no le eches la cantidad de aceite que viene que para mi gusto es exesivo yo siempre lo hago on menos.

http://www.recetario.es/user/5997/myrecipes

Un saludo