Foro Quien se apunta?

Holaaaa chicas!!!!!! Ya he vuelto de vacaciones, decir que las empece muy bien pero en cuanto fui a la boda y pequé y todo me supo a gloria... ufff que dificil es estar a dieta.. y luego estuvimos 3 dias en casa de unos amigos y claro tampoco puede ir una exigiendo comidas de dieta, asi que me he dado unos cuantos gustazos y ahora desde este lunes otra vez con las pilas puestas. Hay que decir que el lunes me costo una barbaridad empezar en PP y el cole de la niña y el trabajo, pero bueno ya esta superado. en vacaciones gane un kilo que ya me lo h equitado de encima. Ya os ire contando!! Un besazo enorme y no veais la faena que me habeis dado para leerme todos los post de un mes, como hablais joias!!!! es broma, me ha encantadover que estais por aqui todas de vuelta y nuevas incorporaciones. Genial!!!

Si no entro cada dia ya sabeis que es que tengo muuucho curro y poco tiempo

muackkkkkkkk

NINITA TU SI QUE ERS MAJA Y BUENA PERSONA, ME ALEGRO MUCHO DE VERTE POR AQUI Y TAN ANIMADA ACOMPAÑARNOS EN NU ESTRO CRUCERO. TE MANDO UN BESO Y MUCHA FUERZA DE VOLUNTAD, QUE EN LAS DIETAS ES UN BIEN MUY PRECIADO.

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! TU SI QUE VALES, TU SI QUE VALES !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

hola guapisimas

ninitas yo sigo las recomendaciones de mi dietista y me com ento que tenia que hacer 5 comidas al dia y poca cantidad y eso si andar 30 min al dia yo dieta no sigo porque dice que llendo como voy despacito es mejor que es dificil cogerlos otra vez (eso nose yo si es asi jajaj) pero aun asi dice que voy genial. lo malo es que tengo la cita justo despues de la boda jajaja y la celebracion va a ser en el restaurante pizzeria que es amiga de los dueños. menos mal que tienen de todo jajaj. 

bueno niñas aqui os dejo mi menu de hoy queel de nina uffffffff madre mia esas hamburguesitas jajaj.

DESAYUNO. VASO DE LECHE CON CACAO

MEDIA MAÑANA: ZUMO

COMIDA: TORTILLA DE PATATAS

MERIENDA: YOGUR 00 ( RESISTIENDO A LA ABUELA CON LOS DULCES JAJAJ)

CENA: ARROZ CON YORK, QUESO, ZANAHORIA,Y TOMATE EN TROCITOS

SEGURO CAE DESPUES LECHE FRESQUITA CON CACAO ME SIENTA DE MARAVILLA PARA IRME A DORMIR

bueno guapas ya estoy viendo vestidos a ver cual me convence jajaj. saludos niñas 

¡¡¡¡¡¡Hola guapisimas !!!!!

Por fin he empezado la dieta ,todo es cuestion de ¨coco´, y tienes que estar segura de que la vas  hacer .He ido a una dietista y me ha dado un menu ,nada de pastillas ú otro potinge ,que a la larga tiene consecuencias ,hablo por experiencia ,tenemos que poner menos cantidad en el plato ,yo siempre me paso ,pero como os digo ,es cuestion de mentalizarse .

Mi menu de hoy desayuno : cafe con leche semi y dos panecillos de esos suecos ,en cuanto se acaben los hago yo en la thermomix ,a media mañana una fruta hoy naranja ,comida ensalada de lechuga y filetes de pollo a la plancha ,merienda fruta ó yogurt  cena caldo depurativo de nuestra amiga Chuchi (que maja y buena persona )y queso fresco 0%

Cada dia voy variando ,que me tengo que quitar los kilos que tenia mas los que he cojido estas vacaciones

Buenas noches a todas y¡¡¡¡¡¡¡ NOSOTRAS SI QUE VALEMOS Y MUCHO!!!!!!!

hola guapetonas yo dieta lo que mi dietista me recomeinda y con las ideas que dais para los menus wauuu. ademas sin vuestro apoyo y animos y vuestras vivencias y sin mi churri no creo que hubiesa bajado. la boda ojala me sien te bien el vestido jajaj, aunque solo espero disfrutar de mi marido y mi hija, jajaj pues me hubiese gustado poner mi menu pero hoy solo he tomado liquidos, y encima mi abuela y mi padre se empeñan en celebrar y felicitarme en mi santo y no veas de dulces y pasteles que creo que con tanto se me quitaron las ganas si tenia algunas. ay que se me olvidaba

FELICIDADES A LAS MARIAS 

un besazo a todas y seguid asi que todas podemos.

 Que bien Mary que te está marchando la dieta,tu marido debe de estar alucinado!!!seguro que estarás guapisima en la boda.

Cuando te compras la thermomix,la tendencia es a engordar...siento decirlo,pero luego entras en este foro y ya se acaban las recetas con muchas calorias!!!.

seguid así ya casi lo tenemosssss,ánimo!!!!

Holaaaaaaa!!!! Ya es lunes otra vezzz,madre mia como pasan las semanas.Chicas hoy hace 4 meses que estoy a dieta,me encuentro super bien y muy animada a seguir que para mi es lo primordial.Saludos a las nuevas,no os preocupéis ,si quereis alguna receta no tenéis nada más que pedirnoslas,es que sería muy engorroso estar poniendolas aqui todas cuando la mayoria son del recetario.He estado malita unos días,creia que era por estar ovulando y resulta que no,tuve que ir al médico y me dijo que es un enfriamiento que he cogido en la vejiga y por eso yo me notaba hinchada.

Mi menú de hoy:

Almuerzo: Merluza a la gallega

Cena: Con el caldito de pescado que me ha sobrado del almuerzo he hecho una crema de calabacin con gambas que sale riquísima.

Hasta mañana!!!!!Besossss

Holaaa, soy nueva por aqui y la verdad me interesa mucho eso de las dietas, me acabo de comprar la thermomix y me da un miedo terrible ponerme a ganar peso, porque todas las recetas son estupendas pero con mil calorías

Ando con las recetas un poco perdidas, como es que no ponéis ninguna? Yo no tengo tanta maña ni con tiempos ni velocidades ni nada de eso... Me podríais echar una mano? Gracias soletes!! Un beso!!!

gracias nina¡¡ un capricho de mi marido que queria probarlo y como ahora si voy estupendamente y con cuidado me tome yo tambien ese caprichillo, sois todas de lo mejor me da animos ver que os acordais de mi jajaja y eso que no llevo en el foro como vosotras. 

liset niña mientras te vallas sintiendo mejor y vallas genial es lo que importa. y ver de nuevo a todas y prontito a las que de momento no pueden da muchos animos.

estoy supercontenta porque estos dias que ha bajado mi marido me han cargado las pilas y mas animos cuando tu marido despues de un mes que te ve te dice menudo cuerpazo que se te esta quedando y ver encima que el pantalon que me compre el 15 de agosto me acuerdo porque estaba mi churri aqui y fuimos juntos, me tengo que poner camisetas ajustadas para que me sujeten la cintura del pantalon porque se me caen jajaj y si al menos me pudiera poner cinturon jajaja. mejor asi para la boda que me ha salido para octubre el vestido que me compre se me quedara chulisimo jajajaja, si niñas dentro de un mes me voy de boda nos enteramos el viernes jajaj la hija de mi marido que le dio por ahy y en un mes de tiempo.hoy se compro mi jesus el traje yo con esto del peso prefiero hacerlo de ultimas jajaja.

saludos guapisimas 

 hola amigas,la cosa va bien,más o menos me voy manteniendo...hoy he probado hacer los muffins con anis en grano y me han quedado con un saborcillo muy bueno,por si quereis probar.Yo no pongo mi menu porque casi siempre como lo mismo:berenjenas rellenas,salmón en papillote con oregano,pasta integral con boloñesa,ensaladas,fruta,muffins al limón,vainilla,chocolate...ducancilla,pechugas de pollo...más o menos siempre igual.

Bueno veo que vais muy bien,ya pensando en la navidad y en lo divinas que estaremos,a por ello animos!!!besos

hola guapetonas ya he vuelto jajaja algo mas contentilla por haber tenido a mi churri y tristecito porque ya se me fue otra vez, me gusto muchisimo cuando me lo noto y cuando vio que me decia lo guapa que estoy y me ponia colorada mas me decia y mas contento se encontraba. chicas he pecado un poquitin pero solo anoche. cenamos anoche unos kebak mixtos pero bueno solo fue ese dia y nos lo pasamos genial, creo que no he perdido mi encanto jajja se animo enseguidas y  eso que recibimos una noticia algo precipitada de sopeton jajajaj vamos de boda en un mes la hija de mi marido se casa y hoy fuimos a comprarse el traje que hasta el dia de la boda no baja menos dias no como el puente que iba acoger pero es por una razon buena. yo me lo comprare mas adelante ya que he cogido ritmo y quiero que me quede bien.  ya nos tocara a nosotros jajajaja.

bueno niñas aqui el menu de hoy.

DESAYUNO: ZUMO

MEDIA MAÑANA: VASO LECHE CON CAFE (ACOMPAÑANDO A MI CHURRI)

COMIDA: MACARRONES CON ATUN

MERIENDA: ZUMO CON CUPCAKE (AL VAROMA)

CENA: MERLUZA  AL VAPOR CON SALSITA VERDE

BUENO NIÑAS YA NOS IREMOS VIENDO GUAPASSSSSS

GRACIAS MARYS POR ACORDARTE DE MI

SALUDOS Y BESOS

Holaaa chicas!!!! Ya veo que hoy no hay nadie por aqui.Se te echa de menos Mari y  Alicia que tú no nos fallas nunca,ahi dando ánimos a todo el mundo,por si lees este comentario,espero que lo pases muy biennnn estos días con tu churri jajajajajaa.

Mi menu de hoy:

Almuerzo: Judias verdes estofadas con unos trocitos de polpettone que me quedaron de hace unos días.Para la que no sepa lo que es,aqui os dejo el enlace de la receta.Es un rollo de carne picada que se hace en el varoma y está riquísimo( yo lo he hecho con carne de pavo_ pollo)

http://www.recetariocanecositas.com/?p=777

cena: berenjenas rellenas( por supuesto lights) he hecho un tuneo de varias recetas juntas jajajajajaja cuanto me gustará tunear recetas ainsssss.Veremos a ver que tal están,llevan verduras,atún al natural,setas,queso philadelphia light etc...

Ya os contaré el resultadooooo!!! Chaooo.

hola niñas os digo que estoy muy orgullosa de estar en este foro.

marys tranquila niña cuando pasen esos dias volveras a estar mas agusto es nuestro problema somos mujeres y nuestro cuerpo sufre un cambbio que qunque nos parezca horroroso al contrario de los hombres nos hace estar con mas salud y guapisimas aunque seamos viejecitas. todo tiene su recompensa y una razon. algo jodidilla.

bueno chicas os dejo mi menu de hoy ya que hasta el domingo tarde o lunes no estare viene mi nene y esta vez algo desanimado con el tema del trabbajo y eso y me necesita muchisimo.

DESAYUNO: VASITO DE LECHE CON CACAO FRESQUITO

MEDIA MAÑANA: PAN TOSTADITO INTEGRAL (EL COMPRADO) CON MANTEQUILLA

COMIDA: EL SALTEADO DE VERDURAS (RECETA DE SANDRUSKI) ESO SI TE OFRECE UNA OPCION PARA LAS NIÑAS NE DIETA.

MERIENDA: TE VERDE + GALLETAS DE DIETA

CENA: CREO UNA ENSALADA

bueno niñas me he tomado un descansito leyendo los mensajitos y recetas nuevas y actualizando el foro de menu infantil. y a ver si veo alguna receta de algun pan que me dure el fin de semana, y encima pueda utilizar en la sandwichera lo malo esque no tengo moldes. a ver que encuentro. xau niñas besos enormes y muchos saludos.

Holaaaaa!!!! Ayer no pude entrar por aqui pero hoy estoy aqui otra vez.Que tal os va? Mary ya veo que te ha ido muy bien con el médico,me alegro mucho por ti sigue asi guapísimaaa.Yo estoy regulin,me noto hinchada esta semana,estoy ovulando y será por eso,no he querido pesarme aún a ver si me encuentro mejor.

Mi menú de hoy:

Almuerzo: Pechuga de pavo a la plancha con champi

Cena: Aún no sé que prepararme pues estoy sola y con cualquier cosilla me quedo tan a gusto,a lo mejor hago las miniquiches de Ori que las hice una vez y me gustaron.

Chaooooo!!!! Besitos a todas.

wauuuu niñas no quiero dejar a ninguan fuera sois todas  unos bombones., se os echa de menos a todas. y que bien que nos reunemos otra vez y como veis mas niñas al barco. quitando ayer superfeliz. mi dietista dice que voy genial. despacito pero genial dice que mejor asi porque es mas dificil recuperar los kilillos ojala jajaja yo creo que los kilillos nos estan formando una guerra contra nosotras jajaja son lapas. yo la ropa que llevaba este veranito anchitaaaa¡¡¡ me puse el pantalon que llevaba justo al dar a luz y me esta ancho las camisetas no se me pegan al cuerpo me hacen arrugas ya no se estiran jajaja y me probe un peto de esos (genero de ese que da efecto seda) que no estiran ni pa tras que llevaba antes de estar embarazada me subia de las cadera por fin eso si me quedan dos dedillos para que la cremallera cierre jaajaja , mis vecinos flipan que valla como me he quedado y todos los que me ven jajaja. incluso aunque me siga molestando, ya han vuelto los mirones que al pasar se les torcia la cabeza como a la niña del exorcista. eso es señal de que te estas quedando chula aunque prefiero las miraditas y piropitos de mi churri que aun me siguen poniendo colorailla jajaj cuatro años y estamos como el primer dia parecemos adolescentes jajaja.

NIÑAS NO OS PREOCUPEIS POR ESOS EXCESOS SE QUE CON VUESTRA VOLUNTAD Y FUERZA OS LO QUITAIS COMO SI ARENA EN LOS PIES FUESEN EN NADA. ANIMO GUAPAS YO TENGO FOTOS DE CADA MES Y COMPARANDO ESTOS MESES UNA GRAN DIFERENCIA Y CON LAS DEL AÑO PASADO GENIAL. LO `PASASTEIS GENIAL ES NORMAL Y AHORA CON TRANQUILIDAD SIN DESANIMOS FUERA KILOS REVOLTOSOS.

la peque cada vez mas traviesa jajaja. perdiendome quilitos por el calor y porque no le apetece tanto solido. pero fuerte como ella sola se nota los genes salmon de su papi.

pepa niña. mi hija desde los 9 meses me come solido ya no queria potitos ni pures ni nada de eso come de los que comemos eso si siempre en la mesa y ala misma vez que los demas. pero conmigo a dieta estos dias asi preferi darle otra cosilla. si quieres dejar tus menus aunque sean de los normales hazlo seguro que a la otra mami que sigue el foro le ayudaremos a que su peque coma mas solidos. 

saludos niñas un besazo enorme para cada una guapassssssssssss y para las que no estan tambien que no me olvido de ellas

HOLA CHICAS BUENAS NOCHES, ANDO LIADILLA EN CASA Y NO TENGO MUCHO TIEMPO PARA ENTRAR, PERO PROMETO RETOMAR LA ACTIVIDAD FORERA Y CONTESTAR A TODOS LOS MENSAJES QUE TENGO.BUENO YO TENGO QUE CONTAR QUE DESPUES DEL CHOQUE QUE HICE,  COGI SOLO 400 GR, CLARO ERA LA FERIA, PERO YA HE RETOMADO MI DIETA Y YA ESTA PERDIDO.AHORA A SEGUIR EN MI LUCHA DIARIA, NECESITO PERDER LOS QUE ME QUEDAN.SIN PRISA. MARY A VER QUE TAL TE VA EN LA DIETISTA, Y A LAS DEMAS OS SALUDO Y LO QUE DIGO SIEMPRE , NO ABANDONEIS EL CRUCERO QUE NOS VAMOS TODAS A PIQUE.

!!!!!!!!!!! NOSOTRAS SI QUE VALEMOS, NOSOTRAS SI QUE VALEMOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

¡¡¡¡¡¡¡Hola guapisimas !!!!!!

Ya estamos ¨casi¨todas en este barco que va viento en popa .Os tengo que decir que me he portado muy pero que muy mal ,ya que he engordado mas de lo hubiera querido ,pero eso si ,he disfrutado comiendo todo lo que no debia ,si antes me sobraban cuatro  kilos ahora me sobran siete ,pero a lo hecho pecho y no me queda otra que ponerme las pilas pero ya .Se que con vuestra ayuda y comentarios bajare ,sin prisa pero sin pausa y poquito a poco tendre mi peso ,que no quiero estar como cuando tenia veinte años ,pero es que me he pasado un pelin .

Mañana mismo empiezo con el caldo depurativo de Chuchi y comenzare a andar por las mañanas, que eso tambien ayuda .

Mari como esta mi princesita  Alicia, trasteando como siempre ,dale muchos muchos besitos de mi parte y tambien para ti ,y para todas las que estais en este crucero

¡¡¡¡¡¡Nosotras si que valemos  !!!!!!

NINES

  Hola chicas ya he vuelto,la verdad es que iba concienciada para portarme bien y lo he hecho en parte,porque hemos andado mucho y hemos hecho ejercicio,pero tengo que confesar que he bebido algo de alcohol y he comido grasilla,carne frita con ajos,chorizillo fritito con pan,revuelto de huevos con jamón y cebolla por dios.....bueno esta mañana me he pesado y tenía 600 gramos más,que triste tener que andar siempre con cuidado....bueno ya he retomado el mantenimiento otra vez,veremos a ver que pasa.Muchas felicidades porque veo que lo llevais superbien,ánimos y seguid así.

Holaaaa!!!! Mari ya nos contarás que tal te ha ido con tu dietista,estamos impacientes jajaajajaja.

Mi menú de hoy:

Almuerzo: Garbanzos con calamares( eran con sepia pero como no tenia pues les he puesto calamares y me han gustado,muy ricos)

Cena: Crema de calabaza y unos trocitos de un rollito de carne nuevo que se hace al varoma es del recetario de Canecositas,ya os diré el resultado aunque espero que esté rico pues me encantan todas las recetas de Ali.

Hasta mañana!!

Hola, Mari y Alicia, y a todo el personal.

Mari, el menu de los peques....

La niña de dos años y medio come lo mismo que yo, en el almuerzo si hay sopa... sopa come, si hay filetes... filetes come, verduras, pescado, ensalada, lo que yo hago para los mayores es lo que come, lo que pasa que ella entre medias come galletas, zumos, batidos, tostadas, o lo que en ese momento ella tenga ganas y el peque de momento los pures de vegetales con pollo, ternera, cordero, pescado, que solo tiene dos dientes, pero ya que le doy pan cuando estamos comiendo pues habia pensado en darle algo solido por la noche, aunque tenga que ser muy desmenuzado y un yogur o un bibe.

A la niña empece muy pronto a darle de nuestra comida, de lo cual estoy muy contenta con haberlo hecho, ya que al mayor, como era el primero, lo tenia mas mimado y hasta los seis años me dio mucho que hacer con las comidas. Recomiendo a los papis y mamis que acostumbren a los niños desde pequeños a sentarlos en la mesa, ponerles un plato, una cucharita y un vaso,  aunque solo sea para jugar con un poco de comida, creo que eso los estimula mucho, se van acostumbrando a los sabores y las texturas. Yo lo hago con el peque de nueve meses, que lo siento en la trona.

Dieta de hoy:

ALMUERZO: Dorada al horno, ensalada mixta

CENA: Puding de pescado, judias verdes

Un saludo

hola niñas ¡¡¡¡

como estais que tal el comienzo de semana aqui bien mas o menos se podria decir. cada vez me convenzo mas de como es la gente que tienes como familia,menos mal que tengo a mi marido y mi hija que se que siempre estaran ahi, hoy estaba contenta pero a ultima hora de bajon nada importante pero te sientes mal.

PEPA niña si quieres sube los menus que tu dos peques toman seguro alas demas mamis nos viene bien.

de peso mas o menos mañana tengo ya la cita con mi dietista, haber que me cuenta. hoy me puse los pantalones que llebava cuando di a luz jajaja me queda todavia jajajaj.y me estaban sueltecitos.

bueno niñas mañana ya os cuento. aqui os dejo mi menu de hoy.

DESAYUNO: LECHE CON CACAO ( DE ESE DE DIETA) 

ALMUERZO: ZUMO (LA MITAD)

COMIDA: GUISADO DE HUESOS ( MACARRONES, POLLO, HUESO DE JAMON, MORCILLA, ZANAHORIA, GARBANZOS) PERO EL JAMON, EL POLLO, Y LA MORCILLA HABIAN DESAPARECIDO PORQUE VERLOS NI LOS VI.

MERIENDA:YOGUR

CENA: ARROZ CON CREMA DE SOPA. ( RECETICA MIA SUBIDA AL RECETARIO) + LECHE CON CACAO ( DE ESE DE DIETA)

bueno guapetonas os dejo que esta casi al terminar mi serie y eso que llegue hace una horilla y me voy a la cama.

Hola, Mary y Alicia, gracias por el enlace, los peques comen en la guarderia, pero te cuento, la niña tiene dos años y medio y come lo que cenamos los mayores, el peque tiene nueve meses y  a partir de ya lo que le voy a ir dando es pure de verduras y yogur, o pescado a la planchay cositas asi para que se vaya acostumbrando a la mesa con nosotros. El niño mayor es que tiene catorce años y no me da mucho la lata con la comida, la verdad.

El problema somos los papis, que no podemos comer un plato solo, asi que tengo que combinar carne y pescado con verduras y ensaladas, legumbres, etc.. es decir, que tenemos que "engañarnos" con un primer plato y un segundo.

Aunque hoy hemos empezado en serio, ya hace unos dias que comemos de dieta, aunque nos hemos dado algun que otro gustillo en el paladar.

Yo ni me he pesado, pero sabre si he perdido algun kilo por la ropa.

En fin, ya os ire contando, que se me esta revolucionando la pequeña.

Hola, ya he empezado la dieta.

La dieta como casi tod@s, solo cambia el almuerzo y la cena.

LUNES

ALMUERZO: Pavo adobado a la plancha y ensalada con patatas, atun, huevo y unas aceitunas.

CENA: Patatas al vapor aliñadas y tartare de salmon.

Los peques ya van a la guarderia, ellos comen alli, el niño mayor come lo que pongo, claro, que lo acompaña con pan, mayonesa con los filetes, toma refrescos y algo mas que se pilla de la nevera. Mi marido se ha apuntado a la dieta.

hOLAAAAA!!!Que tal el finde? Yo muy bien,tranquilita y preparada para afrontar otra semana más con mi dieta.Aqui os dejo mi menú de hoy:

Almuerzo: Paella de marisco ( que ayer no la pude hacer) y la he hecho hoy.

Cena: Me sobró sopa de verdura y pollo de la otra noche  osea que con eso ceno

Hasta mañana !!! 

FELICIDADES GUAPA¡¡¡ QUE ALEGRIA NIÑA.  

TU SI QUE VALES¡¡¡¡¡¡¡

como estais guapetonas, NINA niña tienes una gran fuerza de voluntad yo aun siento tentaciones de choco al comer fruta la que puedo solo tengo mono de chocolatito rico. pero hasta que no tenga mi peso ideal susituirlo por el de dieta y sin azucares. que no es igual pero quita mucho.

PEPA niña tranquila de aqui no nos movemos somos como las lapas nos resisitmos a irnos paciencia hija la mia ya esta mejor del resfriado se nota porque a vuelto la terremoto al 100 % y es un trasto ahora esta en plan comando se quita el pañal en cuanto me descuido. ajajjaaj. ahora la tengo viendo sus dibbus preferido pocoyo en cd. y mientras puedo continuar con mis cosillas, hacer la casa, prepararle su merienda tranquila hasta que se de cuenta y empiece a tirarme del pantalo para que se lo de y se me prepara sentada dando palmas jajaja.

MARYS guapa me alegro que ya estes mas relax con el tiempo que hace aqui desde anoche de madrugada lloviendo ya paro pero se nota el freski es un alivio. la peque mejor gracias jajajaj ya da guerra como siempre aunque tambien resfriadilla daba la suya esta echo un bicho y sae mas las mata callando. jajaj

os dejo mi menu :

DESAYUNO: CAFE CON LECHE

MEDIA MAÑANA FRESAS CON YOGUR

COMIDA: ENSALADA ALIÑADA +ZUMO DE POMELO Y PIÑA

MERIENDA: BATIDO DE COCO LIGHT (RECETITA MIA RICAAAAAA SE ME HACE LA BOCA AGUA)ESTA RIQUISIMO.

CENA: ENSALADA CALABRESA ( PARA LA QUE NO SEPA QUE LLEVA AQUI OS DEJO: SALCHICHON QUE NO LE PONDRE "NO ME GUSTA Y NO DEBO", PEPINO, MANZANA, UN PIMIENTO O DOS MORRON, ANCHOITAS "LIMPITAS DE SAL", HIERBAS AROMATICAS, HUEVO DURO, MAYONESA"LIGTH", TOMATE EN RODAJAS, LIMON, SAL Y PIMIENTA)

para las niñas que estan fuera del forito y que volveran saludito. animos niñas que yo me estoy kedando chulisima jajaja.

besitos a todas voy a por leche que me sale mas barato comprarme una vaquita con la peque en casa.

Hola chicassss!!!!! Que tal de cara al finde? yo muy bien,ahora que empieza a refrescar me encuentro mejor,el calor no va conmigo.

Mi menú de hoy:

Almuerzo: Spaguetti integrales con frutos del mar

Cena: Acelgas con patata hervida( poquita)

Mary espero que se mejore la peque pronto para que te siga dando guerra jajajajajaja ( es bromaaaa)

Nina,que ánimos que das más buenos chica que alegria seguir asi en el mantenimiento,me alegro mucho por ti de verdad.

Besossssss!!!!! guapísimassss.

Hola, perdonadme, que ya os contare la semana que viene, que no me puedo sentar cinco minutos tranquila en el ordenador con los peques.

Saludos a todas

hola guapetonassssssssssssssssss

como estais, marys muchas gracias y me encanta que te gustase a mi me pirra jajaja y lo del vinito yo tampoco lo sabia y mi churri me dio la idea y le eche para probar y ahora a todas las sopas eso si sin pasarse jajajaj que luego se le nota, y entre el picantito y el vino que le añado no veas mi churri repite y el vino ni se le nota pero le da un toque diferente. y cuando hago para la nena le saco a ella antes y entonces un chorrito. una vez estaba mi marido resfriado le hice sopa, le ehce pimenton picante me pase   y el vinito pues con el picantito que le eche le dio por sudar ajajaja y se le quito enseguidas ,

yo estoy supercontenta aunque algo estresada la peque malita y sin comerme nada, y como veo que ya llega el dia de que me vea la dietista y despues seguramnete vendra mi churri sin vacas otra vez. pero contentisima de tenerlo.   bueno niñas os dejo mi menu de hoy jajaja.

DESAYUNO: CAFE CON LECHE

MEDIA MAÑANA: UN YOGURCITO DE FRUTAS

COMIDA : MERLUCITA A LA PLANCHA + FRUTA

MERIENDA: FRUTA

CENA: CREPS DE VERDURITAS CON LA MERLUZA QUE LA PEQUE NO SE COMIO, Y UN ROLLITO DE POLLO QUE SAQUE DEL CONGE RECETICA DE ORI.

bueno niñas felicidades a todas NINA GUAPA QUE BIEN QUE ESTES EN MANTENIMEINTO Y ASI DE FUERTE.

saludosssssssssssssssss

Hola a todas: Nina que suerte ya de estar en mantenimiento y seguir perdiendo.Yo es lo que mas le temo,pues llega un momento en que me canso y me confio y entonces es cuando empiezo a coger kilos sin darme cuenta,ya me ha pasado varias veces y no quiero volver a caer en lo mismo pues luego me cuesta quitarme el doble de kilos,madre mia que castigo. Enfin aún me falta un poco para llegar al mantenimiento .

Mi menú de hoy:

Almuerzo: Judias verdes con jamón y una salchicha de merluza ( riquisimaaaaaa)

os aconsejo que las hagáis,están de rechupete y para la dieta son geniales,otra forma de comer pescado. Os dejo el enlace por si queréis hacerlas:

http://www.recetario.es/receitas/12499/salchichas-de-pescado.html

cena: crema de espárragos blancos y pavo a la plancha

Hasta mañana!!!!!!

Holaaaa a tod@s: Que tal vais? yo muy bien,acabo de venir de la pelu que tenia ya unos pelossss.

Saludar a las nuevas que os vais incorporando y daros muchos ánimos pues ya sabeis que esto es duro pero entre todas lo estamos consiguiendo.

Mi menú de hoy:

Almuerzo: Judias blancas con verduras ( alcachofas,coliflor y patata)

Cena: Cremita de gambas que me quedó de la otra noche y estaba riquisima

Mary tu sopa muy ricaaaa y sencilla de hacer me gustó mucho el toke de vino blanco que nunca lo habia usado para una sopa.

Hasta mañana!!!!!

bienvenida pepa que encanto de familia los peque seran una delicia este año ya tiene uno en el cole y el grande en el insti, tranquila que aqui te apoyaremos en todo incluso te ofrecemos menus que todos pueden comer. venga niña animos que aqui vamos genial con tanto apoyo de todas.

tu peque entrara en un cole con comedor? te dejo un enlace que le eches un vistazo si lo deseas.

http://www.recetario.es/otros-temas/ocio-general/14653/menus-infantiles.html

buieno niña espero te sientas genial.

Hola, llevo pocos dias por aqui, me apunto a la dieta pero a partir de la semana que viene, aunque lo tengo un poco crudo, ya que tengo que hacer de comer para:

mi marido, un currante

mi niño grande, que tiene 14 años

la nena, con dos años y medio, aunque esta come lo que haya

el bebe, de nueve meses.

Aprovechare para comer de primero las sopas y pures del bebe.

Un saludo a tod@s

marys niña gracias por tu apoyo, la verdad que gracias a el puedo realizar esta idea siempre esta apoyando en todo lo que hago es un cielo, niña espero te guste para mi esta rica ,y que sea de tu agrado con que te guste me bbasta. soletes que sois todas guapas.

feliz que hay que ser,

Hola enhorabuena a todas: Chuchi que biennnn!!!! asi se hace,de vez en cuando hay que hacer un esfuerzo superior para empujar al cuerpo a que no se acostumbre porque sino puedes llegar a estancarte.Yo estoy muy contenta,hoy me ha tocado ir a pesarme y ya llevo los 13 kilazosssss,me encuentro estupendamente y con muchos ánimos para seguir adelante que todavia me quedan unos pocos que perder.

Mary me parece muy interesante tu proyecto y eso es bueno de tener iniciativa en la vida y sobre todo mucha ilusión,ya veo que cuentas con tu churri para animarte y eso es estupendo,ójala y te salga bien guapa.

Bueno pues ya no me enrrollo más,mi menú de hoy:

Almuerzo: Mousakka de Pilar hummm que rica y ensalada.

Cena: La sopita de Mary,ya te diré que tal la tengo ya preparada es la de jamón york y arroz.Luego me paso y te dejo un comentario y te la voto.

Hasta mañana!!!!!! Muakkkkkk

ANIMO GUAPAS QUE ESTE CRUCERO VA VIENTO EN POPA Y A TODA VELA.

!!!!!!!!!!!!!!!! NOSOTRAS SI QUE VALEMOS, NOSOTRAS SI QUE VALEMOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

felicidades niñas seguid a si un besazo enorme 

miriam bienvenida guapa y enhorabuena.