- TM 31
Ingredientes
- 350 g de calamares
- 1 cebolla, pequeña
- 200 g de tomate triturado
- 20 g de aceite de oliva
- 1 pizca de sal
- 1 pizca de pimienta
- 50 g de vino blanco
- 200 g de, judias verdes
- 200 gde coliflor
Accesorios
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Varoma
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Espátula
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Vaso completo Thermomix ® TM6
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¡Voy a cocinar esto!Preparación de la receta
Preparamos el recipiente varoma con las judias limpias y cortadas y la coliflor en ramitas pequeñas, reservamos.
Ponemos la cebolla en el vaso y trituramos 10 segundos a velocidad 6 , añadimos el aceite ,bajamos los restos de la tapa y vaso , colocamos el recipiente varoma con las verduras y programamos 3 minutos , temperatura varoma y velocidad 2 .
Acabado el tiempo añadimos en el vaso el tomate , el vino blanco ,los calamares , la sal y la pimienta , volvemos a colocar el varoma en su posicion y programamos 20 minutos, temperatura varoma , giro a la izquierda velocidad cuchara.
Servimos junto con las verduras y tenemos un menú completo ligero y sabroso.
Modelo de Thermomix® compatible
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Receta creada paraTM 31
Esta receta ha sido creada por un usuario del Recetario. Vorwerk Thermomix no asume ninguna responsabilidad sobre los pasos de preparación, las cantidades ni el éxito de la receta. Por favor tenga en cuenta la forma de uso y las instrucciones de seguridad explicadas en el manual de su Thermomix.
Comentarios
Hola, una pregunta, hoy he comprado los calamares y no se si los tengo que poner enteros o si los tengo que cortar en anillas.
Gràcies
Gracias Carmen ,
para un dia que no disponemos de mucho tiempo y queremos algo ligero , va bien,
Un abrazo
Ràpit i lleuger, muakks
Muchas gracias, espero que te guste, muaks
Pues la verdad yo nunca compro tomate frito, no se, pero yo creo que no quedaria muy bien,, si pruebas , ya me dirás.
Besitos y gracias
Hola Marga,
Gracias , asi comemos todo de una vez , verdurita y los calamares , sano y sin grasas "superfluas"
Una abraçada.
Besitos guapetona
Asi ahorramos tiempo , Muaks
tot el menú en un plat
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