Nina, yo fuerza de voluntad? que va!!! hay gente con mucha mas fuerza de voluntad que yo!! Ojala fuera capaz de estar motivada y no decaer hasta el final... pero ya veremos... que yo empiezo muy fuerte y luego... pero bueno que estoy contenta que llevo 2 meses y algo y 11 kilos. y a intentar seguir motivada. Espero que mi viaje a Londres no eche mi voluntad por tierra, me voy el jueves! con animos de seguir la dieta alli tambien aunque hare todos los dias de PV, no me veo con fuerzas de hacer mi alternancia habitual de 1PP/1PV. Ahhhh y para que os riais un ratillo me llevare "de contrabando" mi pan dukan y mis sobres de jamon serrano, jajajajja espero que no me los confisquen!!!
Mi menu de hoy (DUkan PP)
Desayuno: 2/3 pan dukan con queso untar + salchichon pavo
Media mañana: yogur batido 0% con aromas
Comida: Unas cuantas albondigas en salsa de curry y surimi.
Merienda: 1 muffin
Cena: Quiche de pavo y helado de merengue de fresa.
Hola chicas,aqui estamos otra vez,enhorabuena a las que vais perdiendo,yo ya os contaré el miércoles de la semana que viene a ver que pasa,por lo pronto estoy con la amiga de rojo y ná de ná jajajaja hinchada como una bota.Menú de hoy:
Almuerzo: Garbanzos de dieta osease con verduritas( no me han gustado nada) menos mal que he hecho una ensalada y con eso me he apañado.
Cena: Puré de patata y zanahoria ( de thermorecetas) y pescado a la plancha.
tranquila que todo llega, no he visto a nadie con tanta fuerza de voluntad como tú Pilar! eres una campeona y como dice nuestra Chuchi Tú si que vales!!!!!
Ahhhh Nina FELICIDADES por esa bajada!!!! Que subidon meterse en la ropa pequeña jejejej. Yo de momento me he conformado con comprarme un cinturon para noperder los pantalones jajjajaj
Hola chicas! Muy buenas a todas y bienvenida a las nuevas. Voy rapidita como siempre ultimamente y os cuelgo mis menus de estos dias, decir que el domingo en el camping pase mas hambre.... es que se me olvidaron los muffins, no tenia alli para hacerlos, los supers cerrados, encima tuvimos cumpleaños y tambien nos quedamos a cenar de imprevisto, pero lo supere y no pequé! pero aun no se ni como lo hice... que dificil es!!!
Mi menu del sabado (Dukan PV)
Desayuno: 2/3 pan dukan con queso untar 0% y j.dulce + 1 yogur 0%
Media mañana: nada
Comida: Coliflor hervida con bechamel dukan + salmon al vapor + 1 yogur congelado
Merienda: j.serrano
Cena: Tortilla de coliflor + frankfurt pavo-pollo mercadona
Mi menu del domingo (Dukan PP)
Desayuno: 2/3 pan dukan con unpoco de margarina light + j.dulce
eres un sol. La verdad es que si que anima mucho, hoy me he puesto un pantalón que ya ni me acuerdo desde cuando no me lo ponía. Es una maravilla.
Lo que más me gusta es que todo el mundo me lo nota un montón y eso me anima mucho más, porque me piropean que no veais.Ánimo a todas!!! que estamos en el mismo barco y podemos conseguirlo
Nina me alegro que tengas solucionado el tema de las esencias ,porque yo las compro en Riesgo y salen muy bien de precio y me estaba planteando comprartelas yo y mandartelas ,pero si ya lo solucionaste ya esta .Me alegro por esos 7 kilazos que te as quitado de enmedio y lo tienes que notar un monton ,eres una campeona ,a ver si yo sigo vuestro ejemplo ,un bsito
Holaaaaa!!!!!Hay alguien por aquiii? Ya veo que hoy por ser domingo no hay nadie,bueno pues soy la primerita en comentar hoy.Mi menú de hoy:
Almuerzo: Hoy tocaba paella( en mi dieta me la permite con poquito aceite,mucha verdurita y pescado) me la acabo de zampar ( un platito pequeño ) y me ha sentado de maravilla jajajaja.
Cena: Menestra de verduras y una hamburguesa multicolor ( he sacado la receta del recetario de Rayo) como he visto que eran con mucha verdura y pollo y pavo pues las tengo preparadas para hacerlas esta noche a la plancha. Hasta mañana.
bueno haber el lunes empece con la dieta dukan y bueno de momento la experiencia para mi no ha sido buena porque he tenido dias chungisss no se no me va muy bien eso de 1pp y otro pv yo no soy de comer mucha cantidad...los kilos que quiero bajar son pocos y claro como es la novedad y se ve que funciona pues me decidi ya que nunca hice ninguna dieta,en fin que creo que voy hacer eso de dos dias pp y 5 dias libres pero cuidandome, estoy caminando todos los dias casi 1 hora o 45 minutos....a veces hago bici,subo por las escaleras y esas cosillas....y bueno veo que por aqui se hace varias dietas y poneis los menus y ya ire mirando .
El tema de los aromas yo pedi por ebay y me llegaron super bien me pedi 10 aromas por 16 euros con los gastos de envio los botes son chicos pero con pocas gotas te da super bien si aunestais buscando me decis y os mando la pagina.....y bueno en esta semana pues estaba pesando unos 56 y ahora estoy en 54 y algo....pues nada un saludito para todas
Ahora si que me he puesto en serio con la dieta,he empezado con la dukan, aunque todo el mundo me dice que estoy destinada a morir porque dicen que es una dieta malisima para la salud.
Os copiaré algunas recetitas porque las dietas suelen ser bastante aburridas y veo que algunas tienen muchisima imaginación.
Lo malo o bueno según se mire:la semana que viene empiezo las vacaciones y nos vamos de viaje...ya veremos como me va.abrazos.
Hola a todas,primero deciros que anoche me hice la receta de Pilar lucia como os comenté y me encantó,la vichyssoise buenísimaaaaa y el rollito de ternera también aunque no soy muy amiga de ésta carne pero tengo que comerla porque tengo un poco de anemia.
Ahora vamos al menú de hoy:
Almuerzo: Salpicón de pulpo,gambas y sepia con su pimiento,tomate etc.. riquíiisimo.
Y el segundo plato me ha encantado: Sardinas en papillote,no las había probado nunca en la th,que ricas os las recomiendo,vienen en el imprescindible y es verdad lo que me dijo mi presentadora cuando me vendió la máquina que cuando haces las sardinas no huele nada,que sabéis que la cocina se inunda de olor a pescado si las haces a la plancha,pues la verdad es que me han encantado.
Cena: He preparado al mediodia en la th una sopa campesina para la cena y mientras ésta se hacia en el vaso pues en el varoma he hecho las sardinas.La sopa lleva pollo y huevo cocido,o sea que con eso me basta para cenar. Si la quereis hacer está riquísima, es del recetario de Canecositas que tiene muchas recetas para la th así ligeritas. Hasta mañana,un beso a todas.
hola chicas lo primero decir enorabuena nina y muchas felicidades hoy se suponia que tenia cita con el especialista y no a podido ir despues de estar media hora esperando en la consulta asi que me han dado para el miercoles porque asi aprovecho que tengo la vacuna de la nena y no doy mas viajes asi que tengo todo el finde para intentar que el peso de esta semana no suba ya que subi medio kilo y todo sin catar nada de la nevera y despensa a deshoras he intentando que los postres sean ligeros de grasas, azucares y siendo desnatados incluso comiendo la mitad y sin carnes grasas quizas sea tambien como una amiga me dijo que podria ser retencion de liquidos pero como me quede hoy en ascuas ya que no fue la especialista pues a esperar. bueno chicas me gustaria decir que he bajado pero bueno todo llegara xao guapas me da subidon cuando comentais que habeis bajado me animo mas ahora si que digo adios besis
estoy que no me lo creo, hoy recibi un sms de cortefield para informarme que hay dtos del 30%, como mi sobrino hace la comunión en 2 semanas, yo ya estaba pensando en ir buscando algo, primero por la comunión y segundo porque ya que he bajado casi los 7 kilos me quería dar un capricho. y menudo capricho. :) he saqueado cuenta y ahorros..., pero es que no os imaginais cuanto tiempo llevaba sin comprarme un vestido y menos tan llamativo. Me he comprado uno rojo, otro blanco y un pirata blanco. Poco eh! pero lo bien que me he quedado, eso sí, ya no hay mas gastos en lo que queda de verano, o casi del todo verano .
es que son preciosos, los he llevado a la pelu de unos amigos, para ver que les parecía, y nada que en unos segundo hice una pasarela de modelos, con las clientas y sus tintes :) y todo el mundo ha opinado, y menos mal porque les han encatado, todo un exito.
bueno acabo de llegar a casa y recien me he preparado la comida, sopita de calabacines y tortilla de calabacines. aprovechando los restos
Hola chicas que tal empieza el finde? yo por ahora tranquilita que ya he tenido mis días de mini-vacaciones.Bueno pues vamos al menú de hoy:
Almuerzo: Spaguetti con mejillones,langostinos y setas(riquísimos)
Cena:voy a probar la receta de Pilarlucia de la vichyssoise ligera y filete de ternera relleno. Mañana os contaré que tal aunque viniendo de Pilar seguro que bueníiiisima.Chao.
finalmente he encontrado una tienda en Palma que me decía una de las compis en el enlace de la "despensa", y la verdad es que merece la pena, porque las botellas son más grandes y cuestan igual que en internet, pero sin tener que pagar los portes
Navi, que son y como son las algas? te gustaron? yo es que no las he probado nunca, a excepcion de esas trasparentes que te ponen en el chino jiji
hola Pilar, pues mira son unas algas que compre deshidratadas. Las hidrate y las cocine para probar con ajo y cebolla (como si fueran espinacas o asi) las puedes echar en ensalada tb .
No tienen apenas calorias y si mucha fibra y un poder saciante de impresion... (yo me quede hasta demas de llena, casi como si me hubiera comido medio cordero asado mmmmh..jajjajjaa)
Ahora estoy investigando recetillas a ver como las puedo comer, pero ya os digo q son altamente recomendables ya que son muy beneficiosas para el cuerpo..
A medida q vaya descubriendo cosillas ya os ire diciendo..
enorabuena pilar por esa bajada mas bien estoy entre obesidad y sobrepeso alto pero bueno mañana ya me pondran la dieta aver que tal la ultima que me pusieron eran mas cantidades de las que comia era por gramos y lo unico que paso es que engorde mas aver mañana jajaja bueno chicas os dejo que mañana tengo que madrugar mas ya que voy andando jaja hasta mañana ya os contare besis
para las que tomais los yogures de satisfaccion 0% han bajado el precio en el mercadona, normalmente vienen costando 1,25€ ahora cuestan 1€, son caros pero sacian mucho!!
Pilarita enhorabuena por la bajada, aunque sean 300 siempre es un gusto! yo prefiero ir poco a poco e incluso mantenerme que subir...
Buenos mediodias chicas! He bajado 300 gr. acabo de terminar la regla asi qu eno me preocupo. Yo mientras no suba....
Navi, que son y como son las algas? te gustaron? yo es que no las he probado nunca, a excepcion de esas trasparentes que te ponen en el chino jiji
Mari y Alicia, si te consuela saber que yo ya me conformaria con unsobrepeso alto uf.... Bueno a ver que tal te salen las analiticas, te ha puesto alguna dieta??
hola a todas esta semana no es que sea buena jaja fui al especialista y me dijo que tenia sobrepeso alto y me dijo que el viernes fuese para hacerme una revision completa no se aver que me dice como el analisis que me mando hasta el dia 14 nada de nada ya que no me mandaron ninguno, otra vez ir y contrastar el resultado con lo que ya tiene en el expediente y vea el viernes. Ori como tengo que ir otra vez el viernes ya se lo comentare aquello que me dijistes a ver que me cuenta pues nada chicas el peso parece que se quedo congelado sigue siendo el mismo ni un gramito, bueno felicitar a todas que habeis bajado enorabuena cada vez queda menos para la meta aver si salgo yo jaja buenos chicas suerte y animos buen fin de semana pasarlo a tope
Muchs gracias a todas, sois un encanto! voy a mirar todo y hablaré con mi hermana para ver si ella aprovecha y compramos juntas
mi menu de mañana,
desayuno: yogurt 0%
comida: hamburguesas, con champiñones, He aprovechado los tallos de los champiñones y me acabo de hacer una cremita con un poquito de leche y quesitos, que quitaba el sentio
Hola chicas:Que tal váis? Os he abandonado unos días porque hemos hecho una escapadita a la playa 4 días,no me preguntéis por la dieta porque si os pongo el menú de esos días os asustáis jajajajajaa.Pero bueno yo he disfrutado y me lo he pasado muy bien y ahora a la carga otra vez.
Hoy ya he regresado a mi casa y he comido para el almuerzo una ensalada de tomate y col,despues pechuga a la plancha.
La cena será pescado a la plancha,que hay que desquitarse los abusos.
Si no te fias solo tienes que pagar contrareembolso y ya está, eso sí tendras que pagar unos eurillos más. La que yo te digo es esta, tienen mucha variedad de esencias a unos 2 euros el botecito.
he visto una por internet, pero estaba intentando evitar hacerlo por internet. No soy amiga de pagar por internet, ya sé que hoy en día hay muchas seguridades, pero no me gusta, manía o tontería no lo sé. Pero gracias corazón! Esta es la web que yo he visto: riesgoquimica
hola bombones, sabéis donde puedo encontrar las famosas esencias de sabores? de avellana, vainilla.... me estoy volviendo loca porque he ido a herbolarios, mercadona y tiendas pequeñas y nada de ná
Nina felicidades por esos 600 gramos menos!!! Sigue asi, que no pecar tiene recompensa!!!
Chuchi, creo que ya no llego a tiempo, pero que lo pases genial y disfrutes a tope y por supuesto a la vuelta nos vemos!!! A mi me queda media vida en este barco jijiji (bueno segun dukan hasta el 28 de enero proximo jijiji)
Mi menu de ayer lunes (Dukan PP)
Desayuno: 2/3 pan dukan con queso untar y salmon ahumado
Comida: Hamburguesas de pinchito con ketchup heinz light + 1 tiramisu dukan
Merienda: 1 muffin
Cena: Pollo asado en lachef + 1 tiramisu con canela por encima
si tienes que pasarte un poquito, no pasa nada... esos excesos enseguida se quitan..
Tampoco es cuestion de amargarse para cuatro dias que se sale,no??
bueno, pues lo dicho q espero q disfrutes un monton y aqui nos quedamos las demas cuidando el barco, que por cierto va viento en popa y a toda vela !!!! jajajaja
venga, ya os pongo el menu de mañana
DESAYUNO :tostada con queso ligth y mermelada ligth + cafe con leche
MEDIA MAÑANA: algo de fruta (manzana o ciruelas)
COMIDA : coliflor con vinagre + bacalao con pimientos
espero que te lo pases genial chuchi que te diviertas, te echaremos de menos y algunas te envidiaremos "envidia sana" las que no podemos jaja bueno guapa que aqui las nuevas y las que estan en mitad del camino seguiremos apoyandote, buenos saludos yo mañana tengo mi primera revision con mi especialista jajaja aver que me dice espero aunque sean unos gramitos haber bajado algun pilar se tiene que haber derrumbado y no quedarme estancada que la salud se resiente algo bueno besos y saludos a todas hasta mañana ya contare ........
HOLA CHICAS BUENAS NOCHES, OS ESCRIBO PARA DESPEDIRME DE USTEDES, ME MARCHO UNA SEMANITA DE ROMERIA, ASI QUE LA DIETA LA TENDRE CONTROLADA, PERO NO EXTRICTA.ESPERO ENCONTRARME ALGUIEN EN EL BARCO, SI NO ES ASI SERA SEÑAL QUE YA LLEGASRTEIS A VUESTRO OBJETIVO, Y ENTONCES ME ALEGRARE DE SEGUIR SOLA NAVEGANDO.OS ECHARE DE MENOS, BUENO NOS VEMOS EL 16, PORTAROS BIEN.MUCHOS BESITOS A TODAS Y NO CAMBIEIS NUNCA, SOIS ESTUPENDAS.
acabo de hacer un pastel de atun para comer mañana, ya veremos que tal sabe :D , aunque no pinta muy mal
Por fin Vogue Italia saca lencenria con mujer de talla grande, Es que donde esten unas buenas curvas que se quite la tonteria Perdon pero estoy escuchando las noticias...
Comentarios:
si hasta para viajar te llevas tus cosas, solo faltaba que dijeras que te llevabas los muffins
espero que te diviertas mucho
mi menu de hoy:
desayuno: yogurt 0%
comida. lubina al vapor con verdura y gazpacho
cena:no lo sé aún, imagino que tortilla de gambas
Nina
Comentarios:
Buenassss
Nina, yo fuerza de voluntad? que va!!! hay gente con mucha mas fuerza de voluntad que yo!! Ojala fuera capaz de estar motivada y no decaer hasta el final... pero ya veremos... que yo empiezo muy fuerte y luego... pero bueno que estoy contenta que llevo 2 meses y algo y 11 kilos. y a intentar seguir motivada. Espero que mi viaje a Londres no eche mi voluntad por tierra, me voy el jueves! con animos de seguir la dieta alli tambien aunque hare todos los dias de PV, no me veo con fuerzas de hacer mi alternancia habitual de 1PP/1PV. Ahhhh y para que os riais un ratillo me llevare "de contrabando" mi pan dukan y mis sobres de jamon serrano, jajajajja espero que no me los confisquen!!!
Mi menu de hoy (DUkan PP)
Desayuno: 2/3 pan dukan con queso untar + salchichon pavo
Media mañana: yogur batido 0% con aromas
Comida: Unas cuantas albondigas en salsa de curry y surimi.
Merienda: 1 muffin
Cena: Quiche de pavo y helado de merengue de fresa.
Hasta mañana!!!!
Comentarios:
Hola chicas,aqui estamos otra vez,enhorabuena a las que vais perdiendo,yo ya os contaré el miércoles de la semana que viene a ver que pasa,por lo pronto estoy con la amiga de rojo y ná de ná jajajaja hinchada como una bota.Menú de hoy:
Almuerzo: Garbanzos de dieta osease con verduritas( no me han gustado nada) menos mal que he hecho una ensalada y con eso me he apañado.
Cena: Puré de patata y zanahoria ( de thermorecetas) y pescado a la plancha.
Hasta mañana.
Comentarios:
buenos dias a todas !!!
os pongo el menu de hoy :
-DESAYUNO : tostadas con queso y mermelada + cafe con leche
-MEDIA MAÑANA : cafe + una fruta
-COMIDA : esparragos frescos + pollo asado
-MEDIA TARDE : yogur muesli
-CENA : gazpacho + setas plancha
Venga, a pasar un buen dia !!!!
Comentarios:
tranquila que todo llega, no he visto a nadie con tanta fuerza de voluntad como tú Pilar! eres una campeona y como dice nuestra Chuchi Tú si que vales!!!!!
bienvenidas a las nuevas y muchos ánimos a todas
beso
Nina
Comentarios:
Ahhhh Nina FELICIDADES por esa bajada!!!! Que subidon meterse en la ropa pequeña jejejej. Yo de momento me he conformado con comprarme un cinturon para noperder los pantalones jajjajaj
Comentarios:
Hola chicas! Muy buenas a todas y bienvenida a las nuevas. Voy rapidita como siempre ultimamente y os cuelgo mis menus de estos dias, decir que el domingo en el camping pase mas hambre.... es que se me olvidaron los muffins, no tenia alli para hacerlos, los supers cerrados, encima tuvimos cumpleaños y tambien nos quedamos a cenar de imprevisto, pero lo supere y no pequé! pero aun no se ni como lo hice... que dificil es!!!
Mi menu del sabado (Dukan PV)
Desayuno: 2/3 pan dukan con queso untar 0% y j.dulce + 1 yogur 0%
Media mañana: nada
Comida: Coliflor hervida con bechamel dukan + salmon al vapor + 1 yogur congelado
Merienda: j.serrano
Cena: Tortilla de coliflor + frankfurt pavo-pollo mercadona
Mi menu del domingo (Dukan PP)
Desayuno: 2/3 pan dukan con unpoco de margarina light + j.dulce
Media mañana: nada
Comida: Barbacoa (pollo + chuleta) + 1 yogur congelado
Merienda: 1 te cons acarina en el cumple
Cena: 1/3 pan dukan con salchichon de pavo
Mi menu de hoy lunes (dukan PV)
Desayuno: yogur batido 0% con aromas
Media mañana: 2/3 pan dukan conqueso untar + jamon braseado
Comida: Bacalao con samfaina (pisto) en un restaurante
Merienda: unpoco de j.serrano
Cena: 1 muffin + champiñon al ajillo + 1/2 berenjena rellena + yogur batido 0% conaromas
Mañana massssss... Besitos a todas!
Comentarios:
hola chicas!
esta semana empiezo con 600gramos menos
menu para mañana
desayuno: yogurt 0%
comida carne de buey con champiñones y gazpacho
cena cecina con huevo pochados
Nina
Comentarios:
hola que buena idea esto de los menus con pocas calorias, esta noche haré los rollitos , seguro que estan buenisimos¡¡¡¡
Comentarios:
Hola a todas,aqui estamos un día más con nuestro menú.
Almuerzo: Pollo asado en el horno con un trozo de patata asada y verduritas ( tomate,cebolla y pimiento)
Cena: Tengo sopa campesina que me quedó del sábado y un quesito de burgos light.
Hasta mañana,hoy no sé porque pero me nota ya la ropa más ancha,todavia no me toca pesarme hasta el día 22.
Comentarios:
Hola a todas
enhorabuena por los logros !! Os pongo mi menu de hoy
DESAYUNO : 2 tostadas con queso light y mermelada light + cafe con leche (como todos los dias)
MEDIA MAÑANA : cafe
COMIDA : crema de puerros + 2 cucharadas de paella + 3 nueces
MEDIA TARDE : algo de fruta
CENA : espinacas rehogadas
Comentarios:
eres un sol. La verdad es que si que anima mucho, hoy me he puesto un pantalón que ya ni me acuerdo desde cuando no me lo ponía. Es una maravilla.
Lo que más me gusta es que todo el mundo me lo nota un montón y eso me anima mucho más, porque me piropean que no veais.Ánimo a todas!!! que estamos en el mismo barco y podemos conseguirlo
Un beso
Nina
Comentarios:
Nina me alegro que tengas solucionado el tema de las esencias ,porque yo las compro en Riesgo y salen muy bien de precio y me estaba planteando comprartelas yo y mandartelas ,pero si ya lo solucionaste ya esta .Me alegro por esos 7 kilazos que te as quitado de enmedio y lo tienes que notar un monton ,eres una campeona ,a ver si yo sigo vuestro ejemplo ,un bsito
NINES
Comentarios:
hola chicas estos son mis menus de ayer y hoy:
ayer y hoy
desayuno yogurt 0%
comida pechuga de pollo y gazpacho
merienda infusion
cena tortilla de jamon york y esparragos trigueros
Para mañana Lunes:
desyuno yogurt 0%
comida hamburguesas con gazpacho
cena tortilla de jamón
besos
Nina
Comentarios:
Holaaaaa!!!!!Hay alguien por aquiii? Ya veo que hoy por ser domingo no hay nadie,bueno pues soy la primerita en comentar hoy.Mi menú de hoy:
Almuerzo: Hoy tocaba paella( en mi dieta me la permite con poquito aceite,mucha verdurita y pescado) me la acabo de zampar ( un platito pequeño ) y me ha sentado de maravilla jajajaja.
Cena: Menestra de verduras y una hamburguesa multicolor ( he sacado la receta del recetario de Rayo) como he visto que eran con mucha verdura y pollo y pavo pues las tengo preparadas para hacerlas esta noche a la plancha. Hasta mañana.
Comentarios:
bueno haber el lunes empece con la dieta dukan y bueno de momento la experiencia para mi no ha sido buena porque he tenido dias chungisss no se no me va muy bien eso de 1pp y otro pv yo no soy de comer mucha cantidad...los kilos que quiero bajar son pocos y claro como es la novedad y se ve que funciona pues me decidi ya que nunca hice ninguna dieta,en fin que creo que voy hacer eso de dos dias pp y 5 dias libres pero cuidandome, estoy caminando todos los dias casi 1 hora o 45 minutos....a veces hago bici,subo por las escaleras y esas cosillas....y bueno veo que por aqui se hace varias dietas y poneis los menus y ya ire mirando .
El tema de los aromas yo pedi por ebay y me llegaron super bien me pedi 10 aromas por 16 euros con los gastos de envio los botes son chicos pero con pocas gotas te da super bien si aunestais buscando me decis y os mando la pagina.....y bueno en esta semana pues estaba pesando unos 56 y ahora estoy en 54 y algo....pues nada un saludito para todas
Comentarios:
Ahora si que me he puesto en serio con la dieta,he empezado con la dukan, aunque todo el mundo me dice que estoy destinada a morir porque dicen que es una dieta malisima para la salud.
Os copiaré algunas recetitas porque las dietas suelen ser bastante aburridas y veo que algunas tienen muchisima imaginación.
Lo malo o bueno según se mire:la semana que viene empiezo las vacaciones y nos vamos de viaje...ya veremos como me va.abrazos.
Comentarios:
Hola a todas,primero deciros que anoche me hice la receta de Pilar lucia como os comenté y me encantó,la vichyssoise buenísimaaaaa y el rollito de ternera también aunque no soy muy amiga de ésta carne pero tengo que comerla porque tengo un poco de anemia.
Ahora vamos al menú de hoy:
Almuerzo: Salpicón de pulpo,gambas y sepia con su pimiento,tomate etc.. riquíiisimo.
Y el segundo plato me ha encantado: Sardinas en papillote,no las había probado nunca en la th,que ricas os las recomiendo,vienen en el imprescindible y es verdad lo que me dijo mi presentadora cuando me vendió la máquina que cuando haces las sardinas no huele nada,que sabéis que la cocina se inunda de olor a pescado si las haces a la plancha,pues la verdad es que me han encantado.
Cena: He preparado al mediodia en la th una sopa campesina para la cena y mientras ésta se hacia en el vaso pues en el varoma he hecho las sardinas.La sopa lleva pollo y huevo cocido,o sea que con eso me basta para cenar. Si la quereis hacer está riquísima, es del recetario de Canecositas que tiene muchas recetas para la th así ligeritas. Hasta mañana,un beso a todas.
Comentarios:
hola chicas lo primero decir enorabuena nina y muchas felicidades hoy se suponia que tenia cita con el especialista y no a podido ir despues de estar media hora esperando en la consulta asi que me han dado para el miercoles porque asi aprovecho que tengo la vacuna de la nena y no doy mas viajes asi que tengo todo el finde para intentar que el peso de esta semana no suba ya que subi medio kilo y todo sin catar nada de la nevera y despensa a deshoras he intentando que los postres sean ligeros de grasas, azucares y siendo desnatados incluso comiendo la mitad y sin carnes grasas quizas sea tambien como una amiga me dijo que podria ser retencion de liquidos pero como me quede hoy en ascuas ya que no fue la especialista pues a esperar. bueno chicas me gustaria decir que he bajado pero bueno todo llegara xao guapas me da subidon cuando comentais que habeis bajado me animo mas ahora si que digo adios besis
Mari mami de Alicia y Elena
Comentarios:
estoy que no me lo creo, hoy recibi un sms de cortefield para informarme que hay dtos del 30%, como mi sobrino hace la comunión en 2 semanas, yo ya estaba pensando en ir buscando algo, primero por la comunión y segundo porque ya que he bajado casi los 7 kilos me quería dar un capricho. y menudo capricho. :) he saqueado cuenta y ahorros..., pero es que no os imaginais cuanto tiempo llevaba sin comprarme un vestido y menos tan llamativo. Me he comprado uno rojo, otro blanco y un pirata blanco. Poco eh!
pero lo bien que me he quedado, eso sí, ya no hay mas gastos en lo que queda de verano, o casi del todo verano 
.
es que son preciosos, los he llevado a la pelu de unos amigos, para ver que les parecía, y nada que en unos segundo hice una pasarela de modelos, con las clientas y sus tintes :) y todo el mundo ha opinado, y menos mal porque les han encatado, todo un exito.
bueno acabo de llegar a casa y recien me he preparado la comida, sopita de calabacines y tortilla de calabacines. aprovechando los restos
un besote y buen fin de semana
Nina
Comentarios:
Hola chicas que tal empieza el finde? yo por ahora tranquilita que ya he tenido mis días de mini-vacaciones.Bueno pues vamos al menú de hoy:
Almuerzo: Spaguetti con mejillones,langostinos y setas(riquísimos)
Cena:voy a probar la receta de Pilarlucia de la vichyssoise ligera y filete de ternera relleno. Mañana os contaré que tal aunque viniendo de Pilar seguro que bueníiiisima.Chao.
Comentarios:
Navi, si que son sanas si! pues tu investiga y nos cuentas!!!
Nina, que bien!!!! ojala yo encontrara alguna tienda por aqui cerca de barcelona
Comentarios:
finalmente he encontrado una tienda en Palma que me decía una de las compis en el enlace de la "despensa", y la verdad es que merece la pena, porque las botellas son más grandes y cuestan igual que en internet, pero sin tener que pagar los portes
Si buscando se encuentra!!! mil gracias a las dos
beso
Nina
Comentarios:
hola Pilar, pues mira son unas algas que compre deshidratadas. Las hidrate y las cocine para probar con ajo y cebolla (como si fueran espinacas o asi) las puedes echar en ensalada tb .
No tienen apenas calorias y si mucha fibra y un poder saciante de impresion... (yo me quede hasta demas de llena, casi como si me hubiera comido medio cordero asado mmmmh..jajjajjaa)
Ahora estoy investigando recetillas a ver como las puedo comer, pero ya os digo q son altamente recomendables ya que son muy beneficiosas para el cuerpo..
A medida q vaya descubriendo cosillas ya os ire diciendo..
Comentarios:
Gracias a todas! Yo tambien pongo mi menu rapidito que es tarde y aun me quedan muuuchas cosas por hacer y poooocas ganas jeje
Mi menu de jueves (Dukan PV)
Desayuno: Yogur batido cremoso 0% con aromas y edulcorante (un gustazo)
Media mañana: 2/3 pan dukan con queso untar 0% y lomo embuchado
Comida: Pechugas guisadas thx (probadla!) + judias verdes con pavo en thx
Merienda: 1 muffin
Cena: Salmon con verduritas al vapor thx + yogur batido cremoso 0% con aroma de menta y colorante verde mmmm
Buenas noches guapas nos vemos mañana!!
Comentarios:
Gracias a todas! Yo tambien pongo mi menu rapidito que es tarde y aun me quedan muuuchas cosas por hacer y poooocas ganas jeje
Mi menu de jueves (Dukan PV)
Desayuno: Yogur batido cremoso 0% con aromas y edulcorante (un gustazo)
Media mañana: 2/3 pan dukan con queso untar 0% y lomo embuchado
Comida: Pechugas guisadas thx (probadla!) + judias verdes con pavo en thx
Merienda: 1 muffin
Cena: Salmon con verduritas al vapor thx + yogur batido cremoso 0% con aroma de menta y colorante verde mmmm
Buenas noches guapas nos vemos mañana!!
Comentarios:
enorabuena pilar por esa bajada mas bien estoy entre obesidad y sobrepeso alto pero bueno mañana ya me pondran la dieta aver que tal la ultima que me pusieron eran mas cantidades de las que comia era por gramos y lo unico que paso es que engorde mas aver mañana jajaja bueno chicas os dejo que mañana tengo que madrugar mas ya que voy andando jaja hasta mañana ya os contare besis
Mari mami de Alicia y Elena
Comentarios:
para las que tomais los yogures de satisfaccion 0% han bajado el precio en el mercadona, normalmente vienen costando 1,25€ ahora cuestan 1€, son caros pero sacian mucho!!
Pilarita enhorabuena por la bajada, aunque sean 300 siempre es un gusto! yo prefiero ir poco a poco e incluso mantenerme que subir...
Animo a todas, y bienvenidas a las nuevas!
Nina
Comentarios:
Hola a todas,mi menú de hoy es el siguiente:
Almuerzo: Lentejas de dieta con verduritas y un trozo de pavo.
Cena: Verduras al vapor y 2 trozos de fiambre de pollo y pavo a la plancha.
Comentarios:
Buenos mediodias chicas! He bajado 300 gr. acabo de terminar la regla asi qu eno me preocupo. Yo mientras no suba....
Navi, que son y como son las algas? te gustaron? yo es que no las he probado nunca, a excepcion de esas trasparentes que te ponen en el chino jiji
Mari y Alicia, si te consuela saber que yo ya me conformaria con unsobrepeso alto uf.... Bueno a ver que tal te salen las analiticas, te ha puesto alguna dieta??
Comentarios:
hola a todas esta semana no es que sea buena jaja fui al especialista y me dijo que tenia sobrepeso alto y me dijo que el viernes fuese para hacerme una revision completa no se aver que me dice como el analisis que me mando hasta el dia 14 nada de nada ya que no me mandaron ninguno, otra vez ir y contrastar el resultado con lo que ya tiene en el expediente y vea el viernes. Ori como tengo que ir otra vez el viernes ya se lo comentare aquello que me dijistes a ver que me cuenta pues nada chicas el peso parece que se quedo congelado sigue siendo el mismo ni un gramito, bueno felicitar a todas que habeis bajado enorabuena cada vez queda menos para la meta aver si salgo yo jaja buenos chicas suerte y animos buen fin de semana pasarlo a tope
Mari mami de Alicia y Elena
Comentarios:
ya veras como si, pilar !!!
bueno pues os pongo mi menu de hoy.. no me gusta q acabo de cenar y no me gusta cenar tan tarde, pero bueno, hay veces que no se puede evitar
DESAYUNO :tostada con tomate y jamon iberico (no podia dejarlo pasar...ajajjaja) + cafe con leche
MEDIA MAÑANA : cafe
COMIDA : esparragos cocidos + zanca de pollo al horno con pimientos
MEDIA TARDE : un par de cervecitas con los amigos (ya se que esto no vale,pero bueno..)
CENA: salteado de calabacin con setas variadas + algas con ajo y cebolla (las tenia q probar)
vengaa chicas un abrazo a todas !!!
Comentarios:
De nada Nina, se hace lo que se puede....
Bueno mi menu de hoy miercoles (Dukan PP)
Desayuno: 1 yogur 0% + lomo embuchado
Media mañana: 2/3 pan dukan con queso untar y j.dulce
Comida: Pechugas guisadas thx
Merienda: 1 muffin
Cena: Lomo adobado a la plancha + 6 palitos surimi pequeños
Buenas nochesssssss, hasta mañana, a ver si la bascula me da una alegria, ya veremos....
Nina, las cremitas en thx salen de lujo a mi me encantan, a ver si mepreparo de calabacin... gracias por la idea
Comentarios:
Muchs gracias a todas, sois un encanto! voy a mirar todo y hablaré con mi hermana para ver si ella aprovecha y compramos juntas
mi menu de mañana,
desayuno: yogurt 0%
comida: hamburguesas, con champiñones, He aprovechado los tallos de los champiñones y me acabo de hacer una cremita con un poquito de leche y quesitos, que quitaba el sentio
cena: tortilla de jamon
Nina
Comentarios:
Nina ahora te envio un mensaje con unos enlaces para los aromas.
Niñas anoche colgue algunas recetitas light mas por si a alguna le interesa,,, Nina ya se que tu las has mirado
Marys-avon.... que bien hija que desconexion no??? pues ala ahora conlas pilas cargadas a por todas...
yo mañana me peso a ver que tal me ha ido esta semana, ya os dire!!
Luego os cuelgo mi menu de hoy , que siempre me gusta ponerlo al final del dia asi puedo apuntar todo lo que como!! hasta luegooooo
Comentarios:
Hola chicas:Que tal váis? Os he abandonado unos días porque hemos hecho una escapadita a la playa 4 días,no me preguntéis por la dieta porque si os pongo el menú de esos días os asustáis jajajajajaa.Pero bueno yo he disfrutado y me lo he pasado muy bien y ahora a la carga otra vez.
Hoy ya he regresado a mi casa y he comido para el almuerzo una ensalada de tomate y col,despues pechuga a la plancha.
La cena será pescado a la plancha,que hay que desquitarse los abusos.
Chao y enhorabuena a las que váis perdiendo.
Comentarios:
ahora miro su web, de todas formas he puesto un post en donde la despensa para ver si alguien sabe algo.
Tere acabo de mirar la web pero no veo que se pueda pagar contrarembolso, sabes si se puede?
un besazo y gracias
Nina
Comentarios:
Si no te fias solo tienes que pagar contrareembolso y ya está, eso sí tendras que pagar unos eurillos más. La que yo te digo es esta, tienen mucha variedad de esencias a unos 2 euros el botecito.
www.clubcocina.net/tienda
Comentarios:
he visto una por internet, pero estaba intentando evitar hacerlo por internet. No soy amiga de pagar por internet, ya sé que hoy en día hay muchas seguridades, pero no me gusta, manía
o tontería no lo sé. Pero gracias corazón! Esta es la web que yo he visto: riesgoquimica
beso
Nina
Comentarios:
Nina, las esencias puedes comprarlas por internet, si quieres te dejo un enlace de una pagina donde las venden
Comentarios:
hola bombones, sabéis donde puedo encontrar las famosas esencias de sabores? de avellana, vainilla.... me estoy volviendo loca porque he ido a herbolarios, mercadona y tiendas pequeñas y nada de ná
gracias!
Nina
Comentarios:
nadie me ha contestado, ya iré investigando haber si consigo hacerlo en el micro, que tengo ganas de variar un poco de comida.
gracias cielo
Nina
Comentarios:
Por cierto, y al final los tiempo en el micro que??? Yo es que no tenia ni idea chica, sino te hubiera dado aunque fuera una aproximacion
Comentarios:
estoy encantada! ahora me estoy comiendo un trozo de tarta de queso y que rica.
hoy comi el pastel de atún, y aunque bueno, me salio un poco aguado, pero comestible
para mañana, comeré el pastel porque me dio para dos veces
y cena tostada con cecina
Nina
Comentarios:
Nina felicidades por esos 600 gramos menos!!! Sigue asi, que no pecar tiene recompensa!!!
Chuchi, creo que ya no llego a tiempo, pero que lo pases genial y disfrutes a tope y por supuesto a la vuelta nos vemos!!! A mi me queda media vida en este barco jijiji (bueno segun dukan hasta el 28 de enero proximo jijiji)
Mi menu de ayer lunes (Dukan PP)
Desayuno: 2/3 pan dukan con queso untar y salmon ahumado
Comida: Hamburguesas de pinchito con ketchup heinz light + 1 tiramisu dukan
Merienda: 1 muffin
Cena: Pollo asado en lachef + 1 tiramisu con canela por encima
Comentarios:
chuchi pasalo muy bien y disfruta de todo !!!
si tienes que pasarte un poquito, no pasa nada... esos excesos enseguida se quitan..
Tampoco es cuestion de amargarse para cuatro dias que se sale,no??
bueno, pues lo dicho q espero q disfrutes un monton y aqui nos quedamos las demas cuidando el barco, que por cierto va viento en popa y a toda vela !!!! jajajaja
venga, ya os pongo el menu de mañana
DESAYUNO :tostada con queso ligth y mermelada ligth + cafe con leche
MEDIA MAÑANA: algo de fruta (manzana o ciruelas)
COMIDA : coliflor con vinagre + bacalao con pimientos
MERIENDA : yogur + 2 ciruelas
CENA : esparragos vinagreta + tortilla de champis
un abrazo a todas
Comentarios:
GRACIAS MARI Y ALICIA, NOS VEMOS A LA VUELTA UN SALUDO Y UN ABRAZO FUERTE.QUE TENGAS SUERTE MAÑANA, YO TAMBIEN VOY ANTES DE IRME , A VER QUE TAL
Comentarios:
espero que te lo pases genial chuchi que te diviertas, te echaremos de menos y algunas te envidiaremos "envidia sana" las que no podemos jaja bueno guapa que aqui las nuevas y las que estan en mitad del camino seguiremos apoyandote, buenos saludos yo mañana tengo mi primera revision con mi especialista jajaja aver que me dice espero aunque sean unos gramitos haber bajado algun pilar se tiene que haber derrumbado y no quedarme estancada que la salud se resiente algo bueno besos y saludos a todas hasta mañana ya contare ........
Mari mami de Alicia y Elena
Comentarios:
HOLA CHICAS BUENAS NOCHES, OS ESCRIBO PARA DESPEDIRME DE USTEDES, ME MARCHO UNA SEMANITA DE ROMERIA, ASI QUE LA DIETA LA TENDRE CONTROLADA, PERO NO EXTRICTA.ESPERO ENCONTRARME ALGUIEN EN EL BARCO, SI NO ES ASI SERA SEÑAL QUE YA LLEGASRTEIS A VUESTRO OBJETIVO, Y ENTONCES ME ALEGRARE DE SEGUIR SOLA NAVEGANDO.OS ECHARE DE MENOS, BUENO NOS VEMOS EL 16, PORTAROS BIEN.MUCHOS BESITOS A TODAS Y NO CAMBIEIS NUNCA, SOIS ESTUPENDAS.
Comentarios:
acabo de hacer un pastel de atun para comer mañana, ya veremos que tal sabe :D , aunque no pinta muy mal
Por fin Vogue Italia saca lencenria con mujer de talla grande, Es que donde esten unas buenas curvas que se quite la tonteria
Perdon pero estoy escuchando las noticias...
pues eso que para comer mañana pastel de atun
para cenar tostada con cecina y yogurt0%
Nina