- TM 31
Ingredientes
- PARA EL RELLENO
- 100 g. de espinacas congeladas
- 50 g. de zanahorias
- 1 dientes de ajo
- 50 g. de cebolla
- 50 g. de pimientos del piquillo
- PARA EL PURE
- 1 diente de ajo
- 300 g. de zanahorias
- 100 g. de cebolla
- 600 g. de agua
- 2 pechugas de pollo, abiertas muy finitas
Accesorios
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Varoma
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Espátula
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Vaso completo Thermomix ® TM6
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¡Voy a cocinar esto!Preparación de la receta
1.- Ponemos todos los ingredientes del relleno en el vaso Tm menos la mitad del pimiento que reservamos , programamos 6 segundos , velocidad 5. Bajamos lo que haya en las paredes del vaso hacia las cuchillas.A continuación programamos 10 minutos, Temp.Varoma, Veloc. 1 (dejamos enfriar y rellenamos la pechugas) ,lo que sobra del relleno lo dejamos en el vaso Tm. Ponemos una cama de zanahoria cortada con el pela patatas ,Y colocamos encima, las pechugas rellenas en el recipiente Varoma y reservamos
2.- Echamos todos los ingredientes del puré,en el vaso, ponemos el recipiente Varoma encima de la tapa y programamos 30 minutos, Temp. Varoma, Veloc. 1, cuando acabe el tiempo retiramos el recipiente Varoma y trituramos 30 segundos velocidad progresiva 5-10
Nota: Las pechugas las servimos con la cama de zanahoria y los pimientos que teníamos reservados, aliñamos con un chorrito de limón, y al puré le añadimos una cucharada sopera de aceite virgen extra una vez lo hayamos servido,.
Modelo de Thermomix® compatible
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Receta creada paraTM 31
Esta receta ha sido creada por un usuario del Recetario. Vorwerk Thermomix no asume ninguna responsabilidad sobre los pasos de preparación, las cantidades ni el éxito de la receta. Por favor tenga en cuenta la forma de uso y las instrucciones de seguridad explicadas en el manual de su Thermomix.
Comentarios
Muy buena pinta. La semana que viene la hago.
Como habrás visto colgué una foto nueva, para que veais que he adelgazado 7 kilos, ahí es nada, gracias por tu voto, ya me había olvidado de este menú
Saludos
Te doy vi voto, pues esta receta me viene muy bien para mi dieta jejeje.
Bueno, esta si que es de regimen ...me la apunto pra otro dia,
, hare la pechuga como dices con papel film.
La verdad, para ser bastante severita, ni sal ni aceite, la comimos bastante bien, aunque me hubiera sido mejor hacer rollitos en film, la apariend¡cia sería mejor, pero las prisa, ando a todo, a trabajar y a disfrutar aquí con vosotras ,un besiño
Valorada!!!que pinta!!!
¿ lista para la dieta no?
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